Солнцезащитный крем, зачем и как выбрать?
Умеренное нахождение на солнечном свете в правильное время полезно и детям и взрослым, способствует выработке витамина Д, является, профилактикой рахита, полезно для здоровья костей и гормонального баланса.
Но, количество ультрафиолетовых лучей должно быть дозированно, чтобы не подвергать кожу преждевременному старению, не провоцировать мутации ДНК.
Зачем использовать солнцезащитный крем?
🔸Защищает от солнечных ожогов
🔸Защищает от фотостарения - это морщины, пигментация, сухость, потеря эластичности и упругости кожи.
🔸Защита от раковых заболеваний кожи.
Как выбрать солнцезащитный крем?
Обязательно читайте состав крема, отдавайте предпочтение кремам с физическими фильтрами.
✅Физические фильтры - безопасны, к ним относится оксид цинка и диоксид титана. Остаются на поверхности кожи и работают по типу отражения.
НО НЕ используйте SPF средства и пудры с наночастицами диоксида титана - потенциально могут проникать в глубокие слои кожи или через органы дыхания и наносить вред.
Крема с физическими фильтрами безопасны для детей и взрослых, начинают работать сразу после нанесения, можно обновлять без смывания.
❗Единственный их минус - это то, что они оставляют белые следы и чем выше SPF, тем больше они белят.
На фото привела примеры безопасных солнцезащитных кремов⬇️
❌Химические фильтры - НЕ безопасны, впитываются в верхние слои кожи, могут вызывать раздражение, забивать поры и вызывать аллергические реакции, некоторые токсичны и обладают гормоноподбным действием.
❗Эффективность химических фильтров
начинает падать со временем нахождения на солнце, а их токсичность
расти. На влажной коже многие
химические фильтры начинают распадаться на токсичные
соединения.
❗После нанесения начинают действовать через 20-30 минут, перед обновлением крема с химическим фильтром, его обязательно нужно смыть, чтобы не допустить роста его токсичности!
Особую опасность представляют химические фильтры, обладающие гормоноподобным действием:
- авобензон (avobenzone, butyl methoxy-dibenzoyl-methane)
- оксибензон (benzophenone-3, oxybenzon)
- фенилбензимидазола сульфокислоты (phenylbenzimidazole Sulfonic Acid);
- октокрилен (octocrylene)
- октилметоксициннамат (octyl methoxycinnamate, octinoxate)
- гомосалат (homosalate)
- метилбензилиден камфоры (4-methylbenzylidene Camphor)
- этилгексил метоксициннамат (ethylhexyl methoxycinnamate)
- бензофенон - 2 (benzophenone-2)
- бензофенон - 1 (benzophenone-1)
- цинаксат (cinoxate)
- падимат O (октилдиметил, амилдиметил парааминобензоат, octyl Dimethyl PABA).
Как выбрать SPF?
🔸SPF 10-15 - низкая степень защиты, подходят для смуглой кожи или в зимнее время для кожи лица.
🔸SPF 30 - средняя степень защиты.
🔸SPF 50 - высокая степень защиты, подходят для обладателей светлой кожи, детям.
❗Не забывайте находиться на солнце в безопасное время (до 11.00 утра и после 16.00), защищать голову и лицо от прямых солнечных лучей.
❗Для детей на отдыхе SPF должен быть 50.
