Согласитесь, сочувствие и помощь окружающим — хорошее качество.⠀
Но иногда оно выходит за рамки и наносит вред самому себе 😕⠀
Если вы отчаянно пытаетесь спасти вторую половинку или руководствуетесь жёсткой необходимостью быть нужным окружающим, возможно, у вас синдром спасателя.⠀
🚨 Включать сигнал SOS пора, когда начинает страдать самооценка, а помощь окружающим становится болезнью.⠀
Как же остановить тягу к спасению всех и вся?⠀
▪ «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих».⠀
Прежде всего нужно осознать свою проблему и постепенно отходить от партнёра в сторону, чтобы посмотреть, может ли тот действовать самостоятельно.⠀
▪ Следует стать немного эгоистичнее по отношению к окружающим и внимательнее к себе.
Вспомните про «здоровый пофигизм».⠀
Да, это сложно.
Но отказать в просьбе о помощи не значит отвергнуть человека полностью.⠀
▪ Помните, что избавление от синдрома спасателя не предполагает полный отказ от сочувствия и помощи другим.⠀
▪ Если ваше эго не даёт справиться с проблемой самостоятельно, преодолеть расстройство поможет психолог.⠀
Осознавать необходимость борьбы с собственной зависимостью — сложная задача, но к ней следует стремиться.⠀
Чтобы быстро и экологично решить эту проблему, приглашаем вас принять участие в первом полезном боксе от Ирины Хакамада! Здесь собраны 3 флагманские программы:
✅ «Хакаматон: внутренняя свобода»
✅ «Хакаматон: креативность»
✅ курс «Давай поговорим»
и призы для каждого участника, главный из которых — поездка на Алтай!
Переходите по ссылке https://hakamaton.ru/y/157ab61 и забирайте свой бокс 🙌🏻
