По сей день в науке существуют более 200 теорий старения. Из них самые популярные: "свободные радикалы" и "укорочение теломеров".
На практике от них тольку ноль. Устранить мы их не сможем. Потому что, мы не знаем когда в нашем организме будет много радикалов, чтобы их устранить и как устранить, на самом деле это одни догадки, никто их в глаза не видел, а против укорочения теломеров наука пока бессильна! Есть более доступные и простые способы сохранение молодости!
А сохрнение молодости на 10-20 лет реально и без этих теорий. Тут нужно решать три задачи: не дать дистрофироваться в мышечной массе-все компоненты молодости- тестостерон, коллаген и эластин производится с участием мышечной массы, правильно нужно заниматься с фитнесом, устранить стресс, он бывает таким зловещим, что сможет завалить даже любого здровяка, ещё правильное питание.
Результатом остановки возрастной атрофии мышц и изобилия коллагена и эластина является рельефность мускулатуры. Чем лучше рельефность мышц, тем у человека много тестостерона и коллагена, это уже признаки омоложения. Они для сохранения молодости не разлучны.
Обоснование омоложения организма, если человек даже в 50 лет начал регулярно заниматься с фитнесом, через пол года сделал себе неплохой рельеф мышц-значит это благодаря прилива в организме тестостерона и коллагена. Потому что, без них накачать хороших мышц и сделать рельефность невозможно!
Если рельефность мышц в 50 лет лучше, чем в 30 лет, тем более ещё кожа гладкая и без морщин, будьте уверены, выглядеть будете как минимум на 15 лет моложе. А если ещё ваши силовые показатели лучше, чем 20 лет тому назад, это вообще прекрасно.
Посмотрите на Ефима Шифрина, какой у него рельф, в 66 лет, ни одной морщинки, выглядит максимум на 50 лет.
Беригите себя и занимайтесь с фитнесом!
Созраните свою молодость как можно дольше.
