Середина дня. Небо затянуто тучами. Кажется, скоро будет дождь. С утра я занималась разными делами и уже почувствовала усталость. Я немного полежала, затем выпила крепкий кофе. После этого я почувствовала желание побегать.
Я вышла на улицу и немного пробежалась, несмотря на начавшийся летний дождь. Это была вторая моя пробежка за день.
Что заставляет меня бегать?
В прошлом году весной я начала бегать, но это не вошло у меня в привычку. В этом году я стала бегать регулярно, практически каждый день. Причина 1 – бег стал моей привычкой. Привыкнув к бегу, тело само просит повторения.
Причина 2 – я принимаю антидепрессанты. Возможно, они делают меня сильнее и восприимчивей к бегу. Теперь я чувствую себя сильней. Я могу бегать! Пусть и немного.
Появляется больше сил, становится сильнее и воля.
Это чудесное лето, когда жизнь моя начала меняться!
Я чувствую, как во время бега ноги мои наливаются тяжестью, становятся более крепкими. Я стала пешком подниматься на свой шестой этаж.
А вот зарядку я пока не делаю. Здесь у меня пока нет привычки, и сила воли не работает.
Покупала одежду и в примерочной осмотрела свое тело. Да, оно по-прежнему с лишним весом. Но я взглянула на свое тело с большим удовольствием, с большей любовью, пожелала ему больше движения и занятий спортом.
