Друзья, сегодня о другом распространенном недуге – остеопорозе. То есть о снижении прочности костей и их хрупкости. Западные врачи называют заболевание «безмолвной эпидемией» из-за скрытого характера развития. В восточной же медицине диагностика синдрома, приводящего к остеопорозу, не составляет труда. Проблема заключается в том, что иссякает энергия Инь Почек. И этот синдром, действительно, крайне распространен у женщин, особенно после менопаузы. Ведь само по себе наступление климакса, свидетельствует о том, что Инь Почек истощилась.
Также этот синдром проявляет себя тяжестью в поясничной области, слабостью в коленях, когда ощущение, что они подламываются или вам тяжело долго стоять на ногах. Когда появляется негромкий, но постоянный шум в ушах, который снижается, если козелками прикрыть уши. Также волосы истончаются, становятся ломкими. Присутствует ночная потливость и сухость во рту. Либо когда человеку всю жизнь раньше мерзнувшему, все чаще становится жарко. А давление из устойчиво пониженного, начинает иногда расти выше нормы.
Если остеопороз уже наступил, то его лечение дело небыстрое. А вот предупредить развитие такого заболевания гораздо проще.
Что для этого следует делать?
- Не терять жидкости тела любым путем. То есть не потеть сильно, не важно, будь это баня, жаркое солнце или интенсивные физические нагрузки. Также затяжные рвота – понос могут также привести к истощению жидкостей тела. Когда-то у меня была знакомая, 30-ти лет, которая неистово принялась худеть. Будучи очень целеустремленной и волевой девушкой, она занималась в спортзале по 4 раза в неделю, регулярно начала бегать марафоны и активно выжимать из себя пот в сауне. В результате, просто спрыгнув с беговой дорожки, сломала ногу. Так что, активная потеря жидкостей тела, может привести к хрупкости костей и в таком молодом возрасте.
- Работать над своими эмоциями. Страх – эмоция, повреждающая Почки. Когда человек испытывает страх, то начинает активно вырабатываться адреналин. А его вырабатывают надпочечники, которые принадлежат к системе Почки. Если такие эмоции регулярны, то надпочечники истощаются. Следовательно, истощаются и Почки. И наоборот, если у человека много страхов, то у него слабые Почки. Поэтому, различные адреналиновые виды спорта, испытания неполезны. Если же у вас уже много страхов, то советую почитать книгу Андрея Курпатова « Таблетка от страха».
- Как можно дольше сохранять менструальный цикл. Это можно делать с помощью фито препаратов, они собственно все направлены на тонизации Инь ( женской) энергии.
- Употреблять в пищу следующие продукты: костные бульоны, курица, свинина, рис, пшеница, авокадо, спаржа, картофель, финики. Не употреблять чрезмерно острую и пряную горячую пищу, крепкий алкоголь.
- Осенью с наступлением холодов и зимой побольше лениться и спать. Зима - как раз время, когда можно набрать Инь энергии. Так что отдыхом и сном мы ее можем накопить, а поленившись лишний раз, не растратим.
#остеопороз #китайскаямедицина #традиционнаякитайскаямедицина
