Когда у человека сильная душевная боль, то обычно человеку проще заменить ее на физическую. Конечно он это делает не специально. Все происходит на уровне подсознания.
Замена душевной боли на физическую это один из способов психологической защиты.
⠀
Тело само заменяет душевную боль на физическую. Так как человеку намного проще справиться с физической болью. Пока мозг занят физической болью, подавленные эмоции не могут выйти на уровень сознания.
⠀
Поэтому так часто люди которых что-то беспокоит на сердце предпочитают погружаться с головой в работу, доводя себя до изнеможения лишь бы не о чём не думать. Или ударяются в спорт, опять же, нагружая своё тело до предела. Это не самый экологичный способ переживания душевной боли. Но он все же, не так уж плох. Здесь душевные травмы не перерастают в психосоматику. И со временем человек приходит в нормальное состояние.
⠀
Гораздо хуже, когда человек не даёт выход своей боли, пусть даже через изнурительные нагрузки. В таком случае, душевная боль подсознательно, как уже писала выше, перерастает в физическую боль. У человека начинаются проблемы со здоровьем. Они могут быть абсолютно различные. И тогда он начинает думать о своём здоровье и заниматься им, а на душевную боль сил и времени не остаётся.
⠀
Цель механизма защиты мозга достигнута! Пусть даже и путём физического здоровья.
⠀
Не нужно принимать все близко к сердцу, это вредно для здоровья.