У кого что, а у нас летний бал
Хочу рассказать о мероприятии, его все ждали и готовились. Клуб исторического бального танца Дамы и Кавалеры, который я посещаю с другими такими же взрослыми мужчинами и женщинами, проводит такие мероприятия регулярно.
И недавно у нас прошел очередной вечер, с танцами и весельем. Мероприятие называлось летним балом. Некоторые скажут, ну и что из этого, нашел, чем удивить. А я такой цели и не преследую, просто расскажу об этом хорошем событии.
Танцы, это универсальный способ хорошо провести свое время, особенно для взрослых людей. Конечно, мужчины и женщины в силу преклонного возраста и проблем со здоровьем, танцуют гораздо реже или не танцуют вообще. А зря!
Ведь танцы, это терапия, один из самых полезных комбинированных видов досуга для физического, умственного и психического здоровья. Умные люди из ученой среды исследовали и подтвердили это.
В процессе еще выявили, что наибольшую пользу приносят бальные танцы. Например, у пожилых людей, регулярно занимающихся вальсом, улучшается равновесие и значительно ускоряется ходьба. Они становятся более собранными и внимательными. Развивается дыхательная система и общая координация движений тела.
Если рассматривать танцы в целом как вид спорта и досуга, то благодаря танцевальным движениям улучшаются следующие функции организма:
-Улучшается умственная деятельность, так как нужно выучить алгоритм движений и отслеживать ритм;
-Повышается уровень фокусировки внимания: танцорам постоянно приходится следить и реагировать на движения своего партнера.
-Мышцы и суставы находятся в хорошем тонусе.
-Улучшается общее психологическое состояние, танцы избавляют от стресса и повышают уровень серотонина, гормона счастья.
-Стабилизируется артериальное давление;
-Благодаря физическим нагрузкам и активной мыслительной деятельности стабилизируется сон и пищеварительные процессы.
У людей, которые регулярно и долго занимаются танцами, значительно снижается риск болезни Паркинсона, если замечали, как у некоторых людей, пожилых и не только, дрожат конечности рук.
Надо заметить, что в этом аспекте танцы оказались гораздо полезнее, чем чтение и решение кроссвордов. Это не я придумал, это общедоступные факты.
Лучшим танцем для взрослых людей считается вальс. Обилие плавных спокойных и легких в исполнении элементов помогает приобщиться к танцевальному миру даже тем, кто не занимался бальными танцами ранее. Танцуя вальс, человек улучшает тонус всего организма. Мы в нашем клубе все любим вальсы и с удовольствием их танцуем.
В вопросах выбора танцевальных мелодий мы всецело полагаемся на нашего руководителя, она подбирает репертуар исходя не только из своего желания, а общей физической формы нас всех, её учеников. Лично мне все мелодии, под которые мы танцуем, добавляют настроения и бодрости, поднимают тонус.
Думаю, многие задаются вопросом, зачем он рассказывает всем про свои болячки, про боли в ногах, жалуется, что беспокоит спина, а сам ходит в танцевальный клуб и там выделывается. А еще совсем недавно ездил и лечился грязями в санаторий «Ахманка».
А я скажу, для того и дан язык, да голова для всяких мыслей. Ведь никто не знает, что придя с такого вечера, где я от души напрыгаюсь, потом грею ноги в горячей воде с настоем лопуха и крапивы.
Я их загодя заготовил для таких случаев, иначе просто не смогу заснуть. Рекомендую всем, кого беспокоят суставы и болят ноги. Но какой заряд энергии я получаю, общаясь с друзьями и танцуя вместе с ними, словами не расскажешь. Рекомендации я все же дать обязан, так как люди пожилого возраста, увлекаясь танцами, не должны забывать, что нужно внимательно и осторожно относиться к ряду движений
-Активным поворотам головы, особенно, если есть остеохондроз.
-Не делать резких движений ногами и руками.
-Быстрых поворотов вокруг оси.
Большая часть болезней развивается от недостатка движений и хронических стрессов. Для человека взрослого танцы могут стать именно тем волшебным лекарством, что нормализует работу всех систем в организме и отлично поднимает настроение!
И так, мы на вечер организовали шикарный стол с принесенными закусками. Нужно сказать все было вкусно и в изобилии. Конечно, не было черной икры, да и красной тоже, но бутерброды с кабачковой икрой были. Шампанским никто особенно не увлекался, все было в меру.
Поздравили меня с прошедшим днем рождения, я с партнершей станцевал по этому поводу большой фигурный вальс. Все друзья нас поддержали. Еще я спел песню «Утомленное солнце», зал аплодировал.
В каждом коллективе, чтобы вечер получался веселым, проходил с задором, присутствуют зажигалочки, способные поразить всех чем-то, показать что-то новое присутствующим. А раз главным коньком для всех являются танцы, то ими нас и удивляет один из кавалеров, который сам увлечен танцами и увлекает окружающих.
Он с небольшой группой дам создал уже несколько танцевальных композиций помимо нашей общей программы и выступает с ними на вечерах, удивляя и поражая нас костюмами и исполнением танцевальных номеров, которые они показывают.
Я поместил видео с вечера, там есть фрагменты из этих номеров, можно посмотреть и подписаться на мой канал.
Можно поощрить автора. С уважением Николай Бельков карта сбербанка 4817760213870011
