Сегодня с утра пока делала зарядку, в голову пришла такая мысль. Соцсети, видео, блоги дают нам ощущение, что быть красивым, успешным это просто. И что самое главное, это не только просто, но и то, что все люди вокруг нас- накаченные, успешные, живущие в красивых квартирах. С одной стороны, это дает великий стимул – вон смотри, все вокруг такие, а ты еще нет. С другой, начинает казаться, что всего этого очень просто достичь. Ну а чего там – смотри, в ленте 20 девушек подряд качают попу, вот и я теперь каждый свой день буду начинать с 30 минутной зарядки. А потом оказывается, что нормального места для занятий нет, по утрам хочется спать, а не вот это все. И через пару дней все возвращается на круги своя. И еще, за собой ловлю, что просматривая ролики, меня привлекает результат, но я не осознаю что мне реально в ней нравится. Например – вот девушка, качается, у нее отличное тело, я тоже так хочу. А на самом деле – мне нравится, как слажено и легко она двигается (сила и опыт), как на ней сидит форма (красивое тело от длительных тренировок), что она занимается на открытой веранде в солнечный день (значит там красиво, солнечно, тепло). То есть дело не только в упражнениях – нравится картинка красивого здорового человек, живущий в приятном удобном месте. Это как минимум две разные истории.
И мне кажется, что часто мы не справляемся с какими-то новыми задачами, которые себе ставим, потому что у нас есть иллюзия простоты. Это просто, всего лишь делай вот это и все получится, это так легко. На самом деле нет. Для любого реального достижения нужно приложить массу усилий. В 90х девизом стало – «это просто». Это хороший рецепт для борьбы со страхом, принятия принципиально нового, способ начать двигаться тем, кто двигаться не умел. Но сейчас это ложный девиз. Мы очень легки на подъем, быстро загораемся всем новым и бежим это пробовать. И это очень хорошо. Но иллюзия простоты заставляет быстро сдавать позиции и разочаровываться. Все знают, что первые успехи в любом деле ошеломительны, они как будто даются нам взаймы, чтобы раззадорить и втянуть. Но потом, надо приложить огромные усилия, чтобы достигнуть таких же результатов и двигаться дальше.
Мне кажется, хорошая формула, сказать себе – это не просто. Но я буду стараться. Каждый день. Изо всех сил. И понимая, что это непросто, вы будете искренне хвалить себя, не будете обесценивать себя и свои достижения.
Иллюзию простоты хорошо убирает простой вопрос. Посмотрите, сколько вокруг вас людей с хорошим телом. хорошим я имею ввиду именно проработанным, красивым, мышечным? Если только вы не находитесь в среде спортсменов, танцоров, или в определенном слое женщин сильно следящими за собой. Таких людей будет очень и очень немного. И так можно пройтись по любой раскрученной сфере – мало у кого красиво сделанная квартира/дом (и это не только от количества денег зависит), мало кто умеет красиво краситься, одеваться, говорить. Мало кто успешен в спорте, работе, практиках и так далее. И самое главное – большинство успешных людей успешны в одной-двух позициях. Хороший актер – умеет хорошо играть, но у него есть стилист, визажист, декоратор, тренер по фитнесу. В общем, не сдавайтесь, все нарабатывается постепенно, одно за другим, как нанизываются бусы. Один успех на следующий, главное начать, и не останавливаться.
P.s. картинка полезна для наблюдения за своими желаниями. Девушка, спорт, пляж. Если вас эта картинка зажигает, то чего вы хотите - хорошее тело, заниматься пляжным волейболом, быть в спортивной среде, быть окруженным такими людьми, веселиться, просто отдохнуть на пляже и побыть в тепле. Простое, но полезное упражнение. Часто мы думаем - о, хочу вот это, а на самом деле вы видите в желаемом что-то совсем другое и идете не туда, куда вам на самом деле надо. Но про истинные/ложные мотивы длинная история в другой раз.