Без них мы бы не могли качать детей, делать предложение руки и сердца, измерять море, когда все нипочем, полоть сорняки и умолять о прощении. А если серьезно, то — бегать, приседать, карабкаться, делать выпады, и многое другое. На здоровье коленных суставов влияет лишний вес, плоскостопие, малоподвижный образ жизни, травмы, аутоиммунные заболевания, воспалительные процессы. Долгое время был распространен миф о том, что «убить» колени может бег, не зря в спортивной среде распространен термин «колено бегуна»: болевые ощущения в области надколенника. Но сегодня исследования показывают, что любительский бег, в случае, если вы бежите правильно, обуты в кроссовки с амортизацией, а перед пробежкой выполняете растяжку — не вредит ногам. Эксперты уверены, что хрящевая ткань подчиняется тезису: «используй или потеряешь». То есть, при беге хрящ становится эластичнее, а связки смазываются и уплотняются. В Ритмологии колени показывают положение в настоящем. Удачно или неудачно за чем-либо закреплен