Здравствуйте, друзья!
Хотела бы немного отойти от темы про расхламление и советов о том как это делать, но планирую поднять более важную тему.
Многие легко и с удовольствием чистят свое пространство, потому что понимают плюсы такой организованной жизни:
- ощущение легкости и свободы от лишнего
- обладание только нужным, красивым, любимым и функциональным
- облегчение как ежедневной, так и генеральной уборки по трудозатратности и времени
- фен-шуй, в конце концов.
Но не все готовы принять решение разобрать свои завалы.
У каждого из нас, я уверена, есть такой родственник, к которому хочется прийти и как следует убраться.
Но что делать, если сам человек против, но проблема при этом очевидна?
Моя бабушка, например, очень гордится тем, что ничего не выбрасывает, а использует в хозяйстве, и это звучит более чем разумно, только вот пример:
в 2016 году я приехала к ним в гости в Геленджик. Бабушка начала готовить мне спальное место на раскладном кресле, но вместо простыни постелила мне нечто до боли знакомое. Когда я поняла, что это штора, которая висела в студенческом общежитии моих родителей, когда мне было года 3, я поняла, что это уже не практичная домовитость, это, простите, шиза.
Имея несколько комплектов хорошего постельного белья стелить то, что даже не является таковым по назначению, но искать применение вещи, которую еще в 1995 году нужно было изрезать на тряпки для меня стало точкой кипения.
Как итог - скандал! Мое поколение обвинили в расточительности, непрактичности, избалованности, а на аргументы что а) это старая полинявшая вещь б) неприятная к телу и не пригодная для сна, так как топорщится и комкается на поверхности кресла, просто обиделись.
И такая штора только вершина айсберга. Представляете сколько в таком доме вещей от стираных полиэтиленовых пакетов до поломанной техники.
Вот и что с этим делать и как бороться?
Я решила рассмотреть этот вопрос с точки зрения психологии, так как моего опыта и знаний не достаточно. Помощь нужна профессиональная, поэтому и статью написала совместно с психологом Еленой Степановой, которая ведет канал ПСИХФАК. Она дала развернутый ответ на ситуацию, рассказала что такое патологическое накопительство и можно ли его вылечить.
Патологическое накопительство еще называют Синдром Плюшкина - это навязчивое поведение (обсессивно-компульсивное расстройство - ОКР), характеризующееся собиранием и хранением вещей, вне зависимости - нужны они сейчас или нет.
Проблема эта редко возникает неожиданно, обычно синдром развивается постепенно. Но почти у всех “Плюшкиных” в жизни была ситуация, запустившая процесс - это мог быть тяжелый стресс, развод, смерть близкого и т.д.
Начинается всё с обычного хранения вещей “как память” и “вдруг пригодится”, а заканчивается тем, что человек тащит в дом все, что видит, в итоге полностью захламляя жилище так, что не остается места где присесть.
Есть даже шкала уровней патологического накопительства - где 1 просто беспорядок, но до дверей еще можно добраться, а при высшем, пятом уровне - уже сложно войти в помещение.
Безусловно, у людей переживших стрессы скачков экономики или войны случаев развития синдрома Плюшкина больше, так как больше вероятность, что триггер для уже имеющихся органических нарушений запустится в эту сторону. Триггером в данном случае выступит обоснованный опытом страх голода или лишений.
Вообще - слово ОБОСНОВАННЫЙ - ключевое при синдроме Плюшкина, так как люди, страдающие им, просто обожают рационализировать свое поведение и никогда не признают, что это стало проблемой. А тем более не склонны признавать свое поведение как психологическое расстройство. Именно из-за этого лечение или коррекция патологического накопительства затруднено, даже если близкие прилагают к этому усилия.
А ещё, у данного расстройства есть необычное, но знакомое многим отклонение - патологическое собирательство животных. Да-да, бабушки с десятками котов - это тоже они - Плюшкины.
При крайних проявлениях синдром Плюшкина может перетекать в синдром Диогена - в этом случае больной полностью запускает не только жилище, но и себя - как в физически, так и в социальном плане.
Можно ли вылечить патологическое накопительство?
Сразу отмечу - с крайними формами заболевания может работать только квалифицированный психиатр, т.к. здесь нужна фармакология.
В случае, если запуск синдрома обусловлен органической травмой (болезни поражающие мозг, травмы и т.д.) - так же лучше обратиться к психиатру или врачу - возможно, нужно сделать КТ головного мозга. И только после этого начинать лечение.
Психологическую коррекцию при этом, лучше проводить параллельно - больного нужно переориентировать в его ценностях и помочь выработать новые навыки. Иначе очень высок риск того, что пациент вернется к своим привычкам. Все исследования показывают, что комплексное лечение даёт самые лучшие результаты.
Также психотерапию лучше начинать при первых же признаках расстройства, чтобы не упустить момент - квалифицированный психолог никогда не возьмет на себя лечение серьезных расстройств и отправит вас к нужному специалисту. Если же проблема запущена, при данном синдроме прогноз часто неутешительный - больные отказываются от лечения в связи с низкой мотивацией - они не осознают свою проблему и уверены, что живут правильно.
Обязательно психотерапию должны проходить и близкие больного. К сожалению, эта проблема мешает им гораздо больше, чем “плюшкину”, а значит, им нужно учиться жить рядом с таким человеком.
Общее правило при ОКР - если вам кажется, что человек становится чем-то одержим - скорее всего вам не кажется. Неважно, что это - страсть к накопительству, к чистоте или покупкам. И лучше захватить проблему и разобраться с ней в самом начале. Увы, но иначе предсказать, куда заведет компульсивное расстройство - невозможно.
В общем, в случае с моей бабушкой шансов мало, так как проблемы она не видит, но надежды я не теряю.
Но от мамы получила "добро" на разбор вот этого:
Начнем с малого, пока стратегия такая:
- найти причину, по которой вещи копятся
- избавиться от лишнего и не нужного
- каждой вещи найти свое место в доме
- взять под контроль покупки и траты
Если же вы хотели бы помочь родственникам, у которых вы подозреваете подобный синдром или помочь себе справиться с желанием хранить вещи, то на своем канале ПСИХФАК Елена поделилась статьей, где синдром Плюшкина разобран с точки зрения личного и профессионального опыта.
Также, в этой статья я дала свои советы по расхламлению дачи.
Про то, что делать с родственниками, которые страдают накопительством можно, также, прочитать тут:
А вот еще недавний случай из жизни:
На майские сгорел сарай у дачи в нашем СНТ, жильцы горевали, что сгорели все вещи, их туда свозили на случай "а вдруг пригодится, не выкидывать же", а когда кто-то спросил были ли что-то важное, они, почесав затылок, подумали, а потом махнули рукой и улыбнулись, мол нет, важного по сути ничего, просто старые вещи, которые не особо жалко, а вот сарай это да.
И меня это так впечатлило! По сути люди потеряли то, что копили годами, но нужного из этого ничего не было. Вот так! Сарай, к слову, действительно жалко.
Задумалась и о своих вещах в дачном сарае. И, знаете, я не могу вспомнить, что у меня там лежит. В итоге расхламляла все выходные и продолжу все следующие.
С удовольствием поделюсь фото-результатом на канале, как закончу.
А пока из планов мамин балкон. Она четко видит проблему и готова ее решать вместе.
Поделитесь своим опытом или историями из жизни про таких Плюшкиных! Бывает ли у вас желание хранить вещи?
Из организации на "И" запрещенной в РФ, кстати, я ушла в телеграмм, подписывайтесь на канал, там выкладываю анонсы статей, спрашиваю ваше мнение и обсуждаю важное.
С вами была LEMONETIQUE, будем дружить!
Ваш лайк - лучшая благодарность и мое вдохновение!
