БЕСПЛОДИЕ – это тоже УТРАТА. Это утрата ожидаемого будущего. Крах надежд и утрата иллюзий.
При постановке диагноза бесплодие женщина, а порой и вся семья, переживает целый комплекс физических и символических утрат: утрата будущего, надежды, мечты, части себя, экзистенциальная потеря.
Реакция на утрату — это переживание ГОРЯ.
Если коротко:
1 стадия – ШОК. Длится от нескольких часов до нескольких недель.
2 стадия – ГЛУБОКОЕ ГОРЕ. Протест – от первой недели до нескольких месяцев. Дезорганизация - от 3 до 6 месяцев.
3 стадия – ПЕРЕСТРОЙКА (реорганизация). Длится от 3 месяцев до 2 лет.
Столкнувшись с горем, вы имеете право быть в каждой стадии так, как ПОВЕДЕТ ВАС ВПЕРЕД ваше тело и душа, столько времени, сколько вам понадобится.
Не спешите «справиться» с ситуацией. Если вы скомкаете свою боль в точку и постараетесь быстро запихнуть ее в закутки подсознания, вы только накопите комплекс причин для психологического бесплодия.
Обратитесь к психологу!
Я не ошиблась, написав «поведет вас вперед», именно это происходит с человеком при переживании горя, шаг за шагом каждая стадия, несмотря на глубину и остроту боли, ведет вас: ваше тело и душу к восстановлению.
Обнимаю вас!🤍
Техника для самопомощи на любой стадии переживания горя:
1. В течение дня, когда вы почувствуете, что готовы, возьмите бумагу и ручку.
2. Поставьте таймер на 5-10 минут.
3. Коснитесь пером ручки бумаги и отдайтесь вашему бессознательному. Пишите обо всем, что приходит в голову. Будет много слез...
Ваша душа будет изливать на бумагу всю боль, утраченные надежды, море слез. Постепенно на листе появится солнышко😊 Вам станет легче. Будущее будет заполняться жизнью и красками. А главное, будущее начнет заполняться надеждами и новыми планами, шагами к заветной цели.
И вот тогда вы сможете встать и начать новый путь, путь с сердцем. ❤️
14 заповедей при перинатальной утрате читайте тут
