Вы воспитываете ребёнка и стали замечать, что у него искривление осанки? Сегодня разберёмся, какие рекомендации и занятия помогут вашему чаду стать полностью здоровым, и не задумываться о проблемах, связанных с выпрямлением спины.
Для начала представлюсь. Меня зовут Виолетта. Я профессиональный тренер по осанке и умного фитнеса. До тренерства боролась с лишним весом. Изнуряла себя тренировками и диетами. Я, как никто знаю тернистый путь к фигуре мечты. Мои знания помогают заменить годовой абонемент в зал.
Первая ошибка, которую может допустить любой родитель — просить ребёнка выпрямиться. Дети не понимают, как правильно воспроизвести это движение. И в последствии, это может навредить здоровью вашего ребёнка.
При выполнении вашей просьбы, ребёнок начинает тянуться грудной клеткой вверх. Это движение уплощает грудной отдел и создаёт нагрузку на поясницу. У ребёнка могут появиться сильные боли в пояснице, что в результате может привести к грыжам и протрузии.
Вам, как родителю, стоит обратиться к умному фитнесу. Наймите хорошего тренера для своего ребёнка. Тренер обязательно поможет в создании здорового мышечного корсета, и ребёнок сможет сидеть с ровной спиной, не думая о том, как стоит ее правильнее держать.
Ровная осанка — это образ жизни. Это не физическое действие, при котором вы выпрямляетесь, а потом вновь приходите в исходное положение.
Ещё при создании мышечного каркаса ребёнка вам необходимо влиять на количество его физической активности в жизни. Если он мало двигается, то мышцы работают неправильно и в некоторых моментах зажимаются. Утомляемость будут повышаться, он будет уставать от любых минимальных телодвижений. В теле могу появиться боли и неприятные ощущения. В связи с этим, у ребёнка уже конечно не будет сил на развитие.
Наше физическое состояние очень влияет на нас и наши мысли. Если в теле у ребёнка дискомфорт, то он будет и в голове. В школе он будет менее активен и нетрудоспособен. Важно приучать ребёнка с детства заниматься физической активностью. Запишите ребёнка на тренировки по умному фитнесу, и вы точно не пожалеете. Именно там он сможет заниматься спортом и правильно распределять нагрузку на свой организм.
Сутулость в спине также может влиять на ходьбу. Из-за этого может развиться плоскостопие, косолапие, начнётся рост косточек у больших пальцев или у мизинцев. В ногах будут появляться неприятные ощущения, и он опять-таки не захочет, развиваться и играть. А в будущем эти проблемы могут перетечь в более серьёзные. Проблемы с тазом, коленями, либо же серьёзные травмы, которые он получит при занятиях спортом.
А вы тоже просите своего ребёнка выпрямить спину или уже записали его на умный фитнес?
Для того, чтобы позаботиться о здоровье своего ребёнка — важно создать мышечный тонус и улучшить движения в суставах. Тогда это не будет влиять на него негативно и он сможет быстро развиваться и расти.
Для изучения новых лайфхаков и техник оставайтесь на связи. Подписывайтесь на мой канал и ждите обновлений.
