🤔 для тех у кого есть диагноз артроз
💪 Лучше умереть на ногах, чем жить на коленях
🦴 Один из самых часто встречающихся диагнозов после 40-50 лет - это #артроз суставов , гонартроз, коксартроз - разрушение гиалинового хряща
🖍️ У данной патологии 4 причины;
1️⃣ Банальная, но травма сустава
2️⃣ Инфекция
3️⃣ Нарушение развития (наследственность)
4️⃣ Это дистрофия - нарушение кровообращения
📋 Согласно статистике на первые 3 причины уходит от 2-5% всех случаев развития артроза
👇А вот основная причина падает на цифру №4
🤷Поясню... В самом коленном суставе нет кровеносных сосудов, основной путь питания он получает через мышцы. И если мышцы не получают регулярного питания в виде упражнений, то и происходит дистрофия (нехватка питания) сустава
☝️Изначально отправной точкой для артроза становится #артрит - воспаление сустава, на фоне застоя крови в суставе происходит его разрушение
➡️ А теперь у меня есть плохая и хорошая новость
🧠Если вовремя взяться за голову, то артир можно вылечить в любой момент, чего не скажешь об артрозе.
👇Артроз лечится только операцией, но и тут есть ряд определенных нюансов:
1 степень. Здесь затянуть с операцией можно надолго, хоть на всю жизнь. Но заниматься важно регулярно
2 степень. Тянуть с операцией можно долго, если заниматься, то 5-15 лет
3 степень. Нужна операция. Тянуть конечно можно, но лучше не надо
4 степень. Смысла тянуть нету, время на раздумье не больше полугода
☝️А чтобы поддерживать своё состояние, выполняйте правильные и регулярные упражнения:
🦴 Без нагрузки на сустав, с декомпрессионным воздействием, не реже 3 раз в неделю и выполнять комплекс упражнений до и после вынужденных физических нагрузок
👇А есть ли у Вас артроз и какие шаги по профилактике Вы предпринимаете?
{Реабилитация без операций 🐈}
#лечениеартроза #лечениеартрита
