Овны
Часто едят от скуки и заедают негативные эмоции.
Нужно: устранить источник стресса.
В помощь: хорошая подруга, психолог, человек, умеющий вдохновлять
Вместо еды: шопинг, любое эмоциональное развлечение, больше спорта и общение в мужской компании, желательно без еды и алкоголя.
Вместо мяса – больше травы и зелени, ешьте быстро, не засиживаясь за столом.
Тельцы
В семье у Тельцов обычно многие питаются НЕ здоровой пищей, чаще тяжелой, из-за чего Тельцы тоже за компанию едят и поправляются быстрее других.
Рекомендую: прислушиваться к своему организму и есть только то, что хочет ваш организм, а не другие члены семьи, уберите спонтанные перекусы. Перейдите на более полезную и натуральную пищу, уберите сахар, внесите натуральные добавки.
Тельцы вообще любят все натуральное и красивое, поэтому создайте красоту в приеме пищи, красивое оформление, посуда, свечи, романтика.
Уберите у себя те убеждения по питанию, которые засели, как программа. Ешьте спокойно, не торопясь, без телефона и компьютера в красивой обстановке.
Близнецы
Близнецам немного сложнее, у них нет авторитетов в питании, так как они считают, что сами справятся и постройнеют.
Рекомендую: окружить себя красивыми и стройными людьми, придумать собственную схему похудения, используйте медитации и систему самовнушения.
Придумайте свой собственный ритуал на Стройность, верьте в него, позитивно мыслите, придерживайтесь собственной схемой и она сработает быстро
Используйте дыхательные практики, уберите алкоголь, считайте калории (есть спец.програмы), в конце концов, сходите к лучшему диетологу
Раки
Любят праздничный стол и семейные устои, и если хороший метаболизм – то не возникнет проблем с лишним весом.
Для Раков важно поднять настроение своим родным вкусняхами, поэтому они любят посиделки за вкусным столом.
Рекомендую: больше поездок с минимальными застольями и посиделками, не заедайте эмоции и боль, когда плохо – прячьте от себя булки и сладкое, иначе не заметите их исчезновение.
Измените свой образ жизни на более активный, не пропускайте спортзал, меньше стойте у плиты, больше мероприятий, где есть красивые и стройные люди, вы зависите от своих эмоций и среды, в которой питаетесь.
Львы
Вас будут мотивировать публичные выступления, станьте моделью, выйдите на сцену, продемонстрируйте себя.
Рекомендую: записаться на танцы, больше общайтесь и хвастайтесь своими успехами, особенно в марафонах похудения, помогут фрукты, ЗОЖ.
Больше путешествуйте, расслабляйтесь в южных странах, жара уменьшает аппетит, пейте больше воды, окружите себя любимыми людьми, так как любовь для Львов является важным пунктиком в питании, и часто вы просто заедаете трудный период в отношениях.
Станьте примером для родных, в выборе питания, чтобы вами гордились
Девы
Уберите пустую болтовню за едой и алкоголь – это поможет сохранить фигуру и не съесть лишнего.
Пока вы трудитесь и заботитесь о других, можете забыть о себе и есть на бегу, впопыхах, по быстрому, поэтому помните и о себе, сходите к диетологу, нутрициологу, поделитесь полезным питанием с другими.
Не молчите о своих трудностях, не заедайте стрессы и усталость, обучитесь правильному питанию и поделитесь с миром, тем самым и мотивация и польза миру.
Весы
Весы трудяжки и не сидят без дела, от пахоты даже не успевают поправиться, так как стремятся к балансу и внутреннему равновесию и тема красоты и стройности их максимально интересует, но потом могут наесться по быстрому так, что растягивают желудок.
Рекомендую: чаще гулять на свежем воздухе, особенно после еды, выходите в люди, чтобы мотивировать себя к стройности. Весы за красоту и эстетику, поэтому рекомендую красиво оформлять стол, украшать свечами и красивой посудой и делать акцент не на количество в тарелке, а на красоту оформления.
Меньше перекусывайте на работе, замените тяжелую пищу на более легкую, считайте калории, взвешивайте пишу, чтоб не переедать.
Скорпионы
Хищники, которые чаще других становятся вегетарианцами и проповедниками.
Рекомендую: есть вечерами, использовать интервальное голодание, доставка еды, есть жареное на углях, в природных условиях.
Занимайтесь спортом/сексом чаще обычного, наймите тренера и индивидуальный подход.
Чаще причины лишнего веса таятся в психосаматике, в глубоких травмах, поэтому нужно работать с подсознанием, любовь к себе, регресс помогут в похудении, а также собственный бизнес, материальное благополучие позволят немного расслабиться и не заедать проблемы.
Стрельцы
Стрельцы иногда забивают на себя и едят все подряд, любят максимализм, всего много и сразу.
Рекомендую: вступить в соответствующую группу, не посещать кафе и рестораны, где много соблазнов, особенно где шведский стол или вообще шикарные застолья, по крайней мере, на период похудения.
Есть нужно маленькими порциями и по чуть-чуть, лучше огромную тарелку, а на ней маленький кусочек еды.
Диеты наоборот могут привести к еще большим срывам, особенно, где сильные ограничения или однотипное и не вкусное питание, еда по расписанию тоже не подходит.
Удобно больше путешествовать, использовать модные детоксы и заграничные полезности.
Окружите себя крупными людьми, огромными машинами, купите квартиру на небоскребе, диета с наименьшими ограничениями, конный спорт и любые крутые развлечения.
Козероги
Козероги сами себя част ограничивают во всем, быстрее других понимают, что нужно заниматься собой, ПП и аскезами.
Рекомендую: самим контролировать свое питание, любовь в себе поможет заняться ПП и спортом, сознательно ограничивайте себя, сходите к психологу, полюбите свое тело, сделайте себя здоровым.
Сами поставьте себя в рамки, установите жесткие условия в питании, живите по собственным правилам, установите свой собственный ритм жизни, пропишите цель/результат, к которому хотите прийти, сроки достижения результата и обязательно награду для себя по его достижению.
Помогут горнолыжные курорты, бег, походы в горы, скалолазание, марафоны.
Водолеи
Рекомендую: отказаться от молочки, практики любви к себе, научиться отстаиванию собственных границ.
Используйте кухню разных стран, путешествуйте по миру, экзотика вам в помощь
Снижению веса способствует влюбленность, вес на глазах может растаять, романтика – лучший жиросжигатель, а также - йога, аэротруба, поход к массажисту, лимфодренаж, LPG, дитетолог.
Демонстрируйте себя в соц.сетях, внесите в свою жизнь полезность и миссию о спасению мира. Питание лучше по отклику души и тела.
Рыбы
Рыбы любят увеличиваться, расширяться или раздувать из мухи слона.
Рекомендую: стать авторитетнее, популярнее, окружите себя людьми, уважающими вас; расширьте свое пространство, решите жилищный вопрос, расширьте комнаты, снесите стены.
Идите в простоту, так как вы бежите от диет и ограничений, внесите лучше разнообразие в питание, но исключите что-то одно, чтобы не произошло срыва.
Лучше уменьшить порции, увеличить потребление соков и жидкостей, убрать алкоголь, соль и зависимости. Не ешьте с телефоном и за компом.
Наймите тренера для поддержки и мотивации.
Кто вы по Гороскопу и как питаетесь? Есть ли проблемы с лишним весом?
