Кто знает “Зачем”, тот обязательно придумает “Как” !
Яркая, чуть шутливая и известная фраза дарит надежду, что всё получится. Хотя бы на этот раз. У каждого есть дело на которое не хватает этой самой мотивации.
Для любой цели нужно знать, а для чего делать определенные шаги, чтобы прийти к такому-то результату. Многие не видят этот конечный результат. Не чувствуют удовольствия от достижения задуманного. Это как мечтать о принце, встретить его, сыграть свадьбу, а потом понять, что совершенно не хотели замуж. Феерия чувств от встречи, свадебных гуляний, предвкушения семейной идиллии, в реальности быстро исчезла.
Другой пример. Похудеть к лету или после беременности. Девушкам такое состояние знакомо, расписывать не буду. У парней тоже нет понимания зачем им сильное тело. За едой не нужно бегать, ловить и тащить в пещеру. Хуже того, тех кто занимается спортом просто так, делает рельеф мышц начинают считать не так уж традиционным в некотором плане.
Найти своё “Зачем” не так просто, как видится на первый взгляд. Вроде и состояние понятно, и головой понимаешь пользу здорового и активного образа жизни. Только до результат доходят единицы. Я сама не раз начинала ходит в фитнес зал, брать поддержку тренера, придерживаться полезной пищи. Но всё заканчивалось быстро и без эффекта. Я не видела никаких изменений там, где нам девочкам очень хочется. У меня не было серьезных проблем с весом, но ощущение дискомфорта присутствовало.
Сейчас я понимаю, что мне мешали как внешние установки, так и внутренние. Ведь многие сталкивались с мнение - всё, родишь и прощай талия. Меня такое положение вещей не устраивало. Еще до беременности у меня получилось найти причину отложения жировых запасов на органах и скорректировать питание, добавив физические упражнения. Тогда я не думала о мотивации. Мне хотелось носить платья. И не выглядеть при этом сарделькой. А ведь это своего рода какая никакая, но мотивация.
Я опробовала на себе разные диеты, интервальное голодание, даже гербалайф всё вместе за раз. Так сказать, взять себя штурмом. Получилось.
А вот после беременности и родов всё вернулось в двойном размере. Удивительно, но желание вновь ходить в платьях 44-46 размера придало мне сил. И снова я не имела представления о мотивации. Даже о результате не думала. Просто каждый день совершала определенные действия, которые вернули мне мой комфортный вес и внутреннее ощущение самоудовлетворения.
Секрет мотивации до меня дошел только сейчас. Именно дискомфорт рождает желание изменить что-то. Пока тебя устраивает нынешнее положение твоих дел, финансов, здоровья, окружения - ничего не измениться. Нет желания сделать для себя что-то ещё более крутое. Карты желания, марафоны желаний, аффирмации, медитации, визуализации - не работают без жгучего желания получить что-то намного лучше того, что имеешь сейчас. Но и тут нас ждет подводный камень. Достигнув результата мы рискуем потерять мотивацию. Ну заработал миллион, а дальше что? В итоге мы ищем новую мотивацию. Раз за разом создавая себя заново. Возможно в этом кроется некий смысл человеческого существования…
