Ошибки в похудении
Ключевые ошибки худеющих! Диетологи/нутрициологи топят за рацион и калораж. Психологи (да простят меня коллеги) за проработку эмоциональных состояний. В целом обе позиции по-своему верны. Но за грамотный рацион и осознание причин поедания лишнего отвечает мозг, т.е. мышление. Пока мозг не поймет, какая конкретика стоит за похудением вы никогда толком не похудеет и не закрепите результат. Сегодня в рамках #рубрикапрактичнаясреда предлагаю рассмотреть возможные причины того почему не худеется. Какова цель похудения? Для чего вам нужно убрать лишние кило? Может статься их у вас и нет...