▪︎Хочу похудеть, но люблю сладкое
▪︎Хочу плоский животик
▪︎Стесняюсь одевать юбки и шорты
▪︎Хочу красивый рельеф
▪︎Хочу заниматься, но болит спина/колени/голова
▪︎У меня 3 детей - мне некогда заниматься
▪︎Я много работаю, устаю - нет сил на занятия
▪︎Для занятий нужна специальная одежда и тренер - это дорого
▪︎После родов проблемы со здоровьем.
▪︎спорт - это тяжело/не для меня
▪︎У меня давление / врач запретил
Это всего лишь несколько ответов людей, которые хотят привести себя в форму или улучшить самочувствие.
Узнаете себя?
Очень часто первое впечатление от занятия спортом или домашним фитнесом сразу побуждает все бросить и остановиться! Ведь, в головах засела мысль, что это физический труд!
Но спустя какое-то время, вы снова пытаетесь начать заниматься собой, понимая, что вам это нужно! Отражение в зеркале не то, что хотелось бы видеть! Или сидя за компом постоянно затекает спина, шея. Начинает мутнеть в глазах или просто болеть голова.
Выходя из дома на работу, в магазин или на прогулку с детьми я хочу быть не просто в хорошей форме, но и спокойно играть в мяч или догонялки, незадыхаясь подняться по лестнице, когда лифт сломан. Хочу, одевая красивые туфли, не бояться, что будут гудеть ноги.
Поэтому физическую активность нужно довести до автоматической приятной привычки.
Специально для этого я создала клуб стройности и здоровья "БАЛАНС ТЕЛА". Там я буду ежедневно рассказывать вам как внедрить такие привычки в свою жизнь безболезненно.
Приходите в группу в контакте.
https://vk.com/balancetela22
Буду рада всех приветствовать там!
