Занятия спортом – залог здорового ребёнка. Занятия спортом помогают в поддержании иммунитета, здорового физического состояния. Спорт формирует моральные принципы ребёнка: дисциплина, силы воли, смелости, настойчивости.
К сожалению, не всем детям по душе выполнять хотя бы минимальные физические нагрузки. И даже организованные виды спорта не вызывают никакого интереса. Как же привить любовь к спорту, физической активности детям?
Вот для начала несколько рекомендаций для вас, уважаемые родители!
Разберитесь в понятиях «физическая культура» и «профессиональный спорт». Первое - про здоровье, второе – про спорт.
Постарайтесь выполнить основную цель. Миссия родителей – создать у ребёнка стойкую приязнь к двигательной активности, чтобы у него было ощущение естественности и потребности физических нагрузок.
Выберите вариант для достижения цели. Первый и самый распространённый – наставлять и заставлять. Второй и наиболее продуктивный – подавать пример и пояснять. И третий – наблюдать и изредка помогать. Этот вариант используется тогда, когда ребёнок сам выбирает определённый вид спорта или физическую активность.
К сожалению, не всем детям по душе выполнять хотя бы минимальные физические нагрузки. И даже организованные виды спорта не вызывают никакого интереса. Как же привить любовь к спорту, физической активности детям?
Вот для начала несколько рекомендаций для вас, уважаемые родители!
Разберитесь в понятиях «физическая культура» и «профессиональный спорт». Первое - про здоровье, второе – про спорт.
Постарайтесь выполнить основную цель. Миссия родителей – создать у ребёнка стойкую приязнь к двигательной активности, чтобы у него было ощущение естественности и потребности физических нагрузок.
Выберите вариант для достижения цели. Первый и самый распространённый – наставлять и заставлять. Второй и наиболее продуктивный – подавать пример и пояснять. И третий – наблюдать и изредка помогать. Этот вариант используется тогда, когда ребёнок сам выбирает определённый вид спорта или физическую активность.
Создайте условия для адекватной нагрузки. Когда ваш ребенок готов начать, не забудьте сказать ему, чтобы он слушал свое тело. Физические упражнения и физическая активность не должны причинять вреда. Если ему тяжело или больно, ребенок должен замедлиться или делать упражнение с меньшей амплитудой. Как и в любой деятельности, с физической активностью важно не переусердствовать.
Создайте психологическую поддержку. Для ребёнка важна здоровая мотивация к физической активности. У ребёнка не должно быть страха, что его осудят, если что – то не получается. Он должен чувствовать себя в безопасности, понимать, что родители его принимают таким, какой он есть.
