Психонейроиммунология – это наука, занимающаяся изучением взаимодействия нервной и иммунной систем человека.
Период изучения взаимосвязей психики и иммунной системы начались с исследований русских ученых. Благодаря академику Павлову был открыт механизм условного рефлекса. Позже иммунолог и зоолог Сергей Метальников провёл эксперимент для установления роли нервной системы и психических факторов в иммунитете животных.
Заинтересовался подобными вопросами и немецкий физиолог Манфред Щедловски, который экспериментировал с крысами. Ученый решил комбинировать выработку условного рефлекса на подслащенную воду с небольшими дозами иммуно подавляющего препарата, что в итоге привело к увеличению продолжительности жизни группы крыс в сравнении с другими подопытными животными.
Чуть позже ученым удалось обнаружить нервные окончания в тимусе, где протекает созревание и дифференцирование клеток иммунной системы. Нервные волокна имеют прямую связь с мозгом, и способны получать определенные сигналы из коры больших полушарий.
Сегодня существует большое количество психологических практик, которые позволяют улучшить иммунитет и снизить тяжесть протекания болезней.
С точки зрения прикладной психонейроиммунологии есть ряд реакций, негативно сказывающихся на иммунитете:
- депрессия ;
- хронический стресс;
- подверженность экзаменационному стрессу;
- пассивная реакция вместо активных действий по решению проблемы.
Способствует активизации работы иммунитета:
- проявление положительных эмоций;
- релаксация через расслабляющее дыхание;
- умеренный острый стресс непродолжительное время.
