Я последний год вечно маюсь с болью в спине. У меня нашли две грыжи, и уже год как у меня поясница требует особого ухода. С тех про спину изучила все. Интересно, но оказывается наша осанка напрямую влияет на наше лицо! Наш позвоночник, это каркас, который обуславливает натяжение на лице. Если спина или шея искривлены - то кожа на череп (как бы это странно не звучало) будет натянута плохо, и отсюда будут появляться складки, морщины и наш нелюбимый второй подбородок. (См. картинку) А потом мы привыкаем к таким позам и вовсе закрепляем смещение позвонков. Мы не замечаем, но проводим с кривой спиной почти весь день - пока стоим, сидим на работе и даже неправильно спим. Для этого я очень рекомендую приобрести ортопедическую подушку, и замечать искривлённое положение спины в течение дня. Чтобы не сильно париться за наблюдением, очень помогает укрепление осевых мышц, те, спорт. И ещё совет от ортопеда - когда держите телефон в руках, старайтесь, чтобы он был хотя бы на уровне вашей головы или выше. Когда мы смотрите не него вниз - то провоцируете искривление.
