Теперь у вас есть классная возможность заниматься классической аэробикой в студии FRESH STRETCHING.
Что вам ждёт на этой тренировке?
Стандартная программа базовых упражнений для общего оздоровления и укрепления мышц и микс из танцевальных движений, соединенных в одну связку.
❗️Важно: вы не только танцуете, но еще и выполняете упражнения на различные группы мышц. Во время тренировки вы сочетаете аэробно-анаэробные нагрузки, что эффективно сжигает лишние калории.
Особенность классической аэробики — высокий темп, который необходимо поддерживать всё время. Для начинающих групп применяют обычно упрощенный формат — сниженный ритм, который постепенно увеличивается к концу занятия.
Независимо от возраста, веса или спортивных способностей аэробика полезна для каждого. Как только ваше тело адаптируется к аэробной программе, вы станете стройнее и выносливее.
Первая тренировка будет уже в это воскресение, 10 апреля в 17:00, в студии на Новослободской🗓
Для записи обращайтесь по номеру
+7 (925) 022-60-58
