Знакомьтесь, мой новый домашний друг - велотренажёр Applegate B32m! :)
Появился он в нашей семье несколько месяцев назад. Как исполнение моей давней мечты, в последнее время подзабытой, и как подарок ко дню рождения заодно. А также из-за желания мужа помочь мне в попытках прийти в форму, ведь рабочий график у него сейчас ненормированный, поэтому на регулярные походы, например в бассейн, рассчитывать не стоит.
Немного о моих попытках сбросить лишние кг в декрете скоро напишу отдельно.
Я вообще последние пару лет очень полюбила кататься на велосипеде. И раньше то летом брали иногда в прокат или в деревне катались немного.
Прошлым же летом я каталась почти каждый день в деревне, ещё и ребёнка, которому было на тот момент 2 года, приучила :) Купили велокресло ему и вперёд! А из-за тёплой погоды закрыли сезон в городе аж в конце октября.
Велотренажёр, конечно, никак не заменит удовольствия от велопрогулок, но как физическая нагрузка, не выходя из дома, всё-таки хороший вариант.
Некоторые друзья, узнав что теперь у меня есть "велик", сказали: "О, вешалка для одежды удобная!" :)) Да, есть такое мнение о домашних тренажёрах 😅
Кстати, эллиптический для интереса пробовала в магазине и у друзей, но как-то совсем не моё. Крутить педали больше по душе, именно на тренажёре. А ходить пешком я лучше сама, на природе! Тем более, если на велосипеде большую часть года не катаюсь, то уж гулять и в минус 15 можно часик-другой.
В первые недели как я стала счастливой обладательницей моего собственного велотренажёра, я занималась регулярно. Изучила информацию в интернете о том, как лучше заниматься: с какой нагрузкой, скоростью, сколько по времени и т.д. Даже установила приложение с разными видами тренировок (у меня магнитный тренажёр без заданных готовых программ для занятий).
Особенно перед отпуском (о нём можно почитать на моём канале, например здесь) старалась сбросить пару-тройку кг, чтоб побольше летних одёжек взять с собой.
А вот по приезду домой как-то пыл поугас. То предновогодняя суета, потом праздники с конфеточками, казалось бы в середине января самое время взяться снова за дело. Но получилось лишь отчасти. Без программ и системы. Просто раз в неделю сяду, покручу немного и всё.
А в январе как раз загорелась идеей подработки и желанием создать канал на Дзене, столько времени тратила на изучение этих вопросов. То плохое самочувствие (или лень 😏). То только хочешь сесть позаниматься, сразу перекусить охота 😁 В феврале ещё и подработкой активно занялась (курьерствовала на машине).
Короче, отмазка на отмазке 😅
Может и правда дома заниматься не моё...
Нет, нет и нет! Я возьму себя в руки, а ноги - в педали! Ещё и весна надеюсь посодействует 💪
Кстати, для тех, кто имеет желание, время и возможность заниматься спортом вне дома, с этого года можно получить налоговый вычет за такие занятия. Т.е. вернуть 13% от годовой стоимости тренировок, например, в тренажёрном зале. К занятиям в детских спортивных секциях тоже относится. Это в общем касается физкультурно-оздоровительным услуг, которыми пользуетесь вы или ваш ребёнок.
Ну а я пока буду всё-таки стремиться к регулярности домашних занятий, надеюсь получится, и данный тренажёр окажется приобретённым не зря! Вешалок для одежды мне и на стульях хватает :))
А как у вас дела со спортом? Занимаетесь чем-то? И был ли опыт тренировок дома?
Лайки и комментарии приветствую :) И подпискам буду рада, если вас заинтересовала статья - добро пожаловать на мой канал! :)
- Настя, а ты куда вообще?
- Да вот, пойду в соседнюю комнату и проеду хоть пару км наконец :)
#велотренажер #спорт дома
