Последние три года я веду здоровый образ жизни: занимаюсь спортом, стараюсь есть полезную пищу, не курю, практически не употребляю алкоголь, стараюсь меньше нервничать и сплю не менее 8 часов в сутки. Чувствую себя лучше, чем в 30 лет, хотя мне уже далеко за 50.
Казалось бы, особо хвастаться не чем, ведь каждый определяет для себя, какой образ жизни ему вести, хочешь заниматься спортом - бери и делай, но на самом деле в жизни всё получается намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Путь к здоровому образу жизни и позитивному восприятию вещей занял у меня более 10 лет.
Начиная с 40 лет у меня, как тогда казалось несправедливо, началась чёрная полоса в жизни. Увольнение с работы, проблемы в семейной жизни, ухудшение здоровья, неудачная попытка открытия собственного бизнеса. В итоге, в 42 года я должен был начать жизнь с чистого листа: новая работа, попытки новых отношений, начало инвестирования в ценные бумаги. Было огромное желание наладить свою жизнь, но как-то опять не клеилось: попытки отношений заканчивались спустя месяц, максимум два, на работе очень уставал физически (работал на заводе фрезеровщиком), инвестиции тоже были не самыми удачными. И тогда случилось, как мне кажется, самое страшное, я потерял мотивацию для движения вперёд, пропало желание и настроение делать что либо. Вместо того, что бы искать выходы из сложившейся ситуации, я опустил руки: начал злиться на людей, завидовал более успешным знакомым, грубил и неуважительно относился к окружающим, а в довершении всего, начал злоупотреблять алкоголем.
История моей жизни могла так и закончиться в грязной маленькой комнате коммунальной квартиры, где я бесцельно проводил, как мне тогда казалось, последние её годы. Ситуацию изменил всего лишь один малозначительный эпизод: от завода требовалось направить на соревнования по бегу трёх работников. Само собой, меня эта информация ни коим образом не интересовала, к спорту я относился с полнейшим безразличием, как собственно и к большинству вещей в жизни.
Зная моё не желание принимать участие в любых массовых мероприятиях, мои коллеги решили надо мной подшутить и дали мою фамилию в списки участников забега. Когда я об этом узнал, отменить участие было уже нельзя, за саботаж спортивного мероприятия руководство завода однозначно применили бы ко мне штрафные санкции.
Сначала я решил, что как бы там ни было, участвовать не буду, ведь какой из меня, спортсмен, я, как говорится, ничего тяжелее стакана в жизни не поднимал. Но за день до забега, у меня случился очередной "приступ" дипрессии - понимая всю бессмысленность своего существования и отсутствие впереди каких-либо просветов, я погрузился в воспоминания о прошлом, что только усилило мой эмоциональный дисбаланс. Ко всему прочему добавились проблемы со здоровьем - ныло сердце, болела печень, временами кружилась голова. В таком состоянии я решил, что раз такое дело, то почему бы не побежать этот идиотский забег на 10 км? У меня даже был коварный расчет на то, что мой организм не выдержит, и я умру как настоящий спортсмен - во время соревнований (хотя никогда я спортсменом не был), а не во время очередной пьянки. Однако судьба распорядилась немного иначе...
Как сейчас, помню этот октябрьский день - я из последних сил добегаю отведенную дистанцию: ноги ужасно гудят, печень болит, голова кружиться, но все-таки я добегаю. Хотя я завершаю дистанцию последним из всех и на меня никто не обращает внимания, я начинаю сквозь физическую боль ощущать давно забытое чувство победы над жизненными обстоятельствами, ощущать этот кайф победы над самим собой. Честно, я совсем не ждал, что этот забег принесёт мне какие-то положительные эмоции, я был настроен на то что умру где-нибудь на середине его. И вот я живой и добежал до конца и мое не привыкшее к таким нагрузкам тело уже начинает восстанавливаться...
Именно тогда у меня появилась мысль, как в последствии оказалось - спасительная, а что если спорт - это тот мотивирующий "пинок под зад", которого мне не хватало все эти годы?
Быть может совпадение, скажете вы (я так не думаю), но с тех пор в моей жизни всё начало меняться в лучшую сторону. Я начал бегать 3 раза в неделю, каждый день ходить на турник, начал нормально общаться с окружающими, наконец-то снова научился улыбаться людям.
Спустя несколько месяцев, я решил, что работа на заводе слишком пагубно влияет на моём здоровье и после непростых изысканий, перешёл на работу на железную дорогу (на инженерную должность). После этого у меня наконец-то начали оставаться силы после завершения рабочей смены и я знал, куда нужно эти силы потратить.
Кроме занятий спортом, я сделал ремонт в комнате, снова начал инвестировать в акции и в кои-то веки успешно. Спустя какое-то время я купил квартиру (немного денег пришлось конечно взять в кредит), женился и сам построил дом на дачном участке, но это уже другая история. Суть той истории, которая свершилась дождливым октябрьским днём 2015 года - в рождении нового стимула жить и двигаться вперёд, имя которого - спорт.
Так случилось, что спорт в моей жизни стал в каком-то смысле спасательным кругом, брошенным мне судьбой. Возможно в вашей жизни тоже были ситуации, когда жизнь резко менялась в лучшую сторону благодаря тому или иному мотивирующее фактору? Быть может это любовь, какое-то пристрастие или рождение ребёнка? Расскажите об этом в комментариях!
Спасибо за внимание!
