Люди делятся на несколько типов (берем только любительский спорт):
Первые те, которые занимаются спортом всю жизнь и им ничего не мешает это делать.
Дальше идут люди, которые в 20-25 лет бросили занятия физкультурой или даже спортом, потому что у них появилась работа, семья, дети и куча других обязанностей.
И наконец те, кто после 30-40 лет только пришли к выводу. Что спорт в жизни им необходим.
Рассмотрим каждый из этих типов людей:
1. С детства человек привык к постоянным физическим нагрузкам, его организм вырос вместе со спортом и это стало частью его жизни. Если такой человек перестает тренироваться, то он начинает чувствовать себя не в своей тарелке, присутствует вялость, сонливость, плохое настроение.
Поэтому снова окунувшись в тренировки, человек получает дозу гормона счастья (дофамин). Для него это и есть некая форма зависимости.
2. Второй тип - самый распространенный. В детстве нам всем пытались привить любовь к спорту. Начиная с детского садика и заканчивая университетом и службой в армии, везде нам дают физическую нагрузку.
Но из-за того, что это по большей части идет не от нашего желания, человек, который вырвался в «свободное плавание», наконец забрасывает все тренировки и живет спокойной размеренной жизнью. «Отдыхает» с друзьями по пятницам, лежит на диване за просмотром телевизора. Ну прям "живет на всю катушку" (нет)! За это время у него отрастает хорошее такое пузо и щеки. Но заставить себя заниматься собой практически невозможно.
3. И наконец третий тип людей. Он объединяет в себя первые два типа. Человек активно тренировался, потом в определённый момент жизни прекратил это делать.
Но когда понял, что он похож на слоненка (обычно это переломный момент, который связан с кризисом среднего возраста), то он решает что-либо менять в своей жизни и первое что приходит на ум — это спорт. Часто это самые активные физкультурники. Они с головой бросаются во все тяжкие, начинают бегать марафоны, занимаются триатлоном и многим другим. Вот такие люди самые мотивированные, и с них хочется брать пример.
Совет начинающим: найдите такого наставника, и вы очень быстро вольетесь в мир любительского спорта!
Физкультурники, к какому типу людей вы можете отнести себя? Поделитесь в комментариях. Всем здоровья!