В йоге не бывает "простых" или "сложных" асан. Каждая асана предназначена для своих задач и требует внимания к выполнению.
Выполняя асану, мы работаем с физическим уровнем, психическим, энергетическим и ментальным. Причем, каждый уровень - это целое поле для работы.
Например, на физическом уровне в асане происходит воздействие на мышечно-связочный аппарат, кости и суставы, сердечно сосудистую, лимфатическую системы, мы влияем на работу гормональной системы и внутренних органов.
И каждый уровень требует нашего внимания. Асана не работает "автоматически". Вернее, работает, но не неправильно. При работе "на коврике" основной инструмент, который направляет нашу энергию и запускает процессы восстановления, изменения - это наше внимание.
"Простая" на вид асана триконасана - вовсе не простая. Тонкости выполнения "простого наклона в сторону" можно постигать десятилетиями.
В этом видео немного о тонкостях триконасаны, о том, что асана по-разному работает в зависимости от из какого положения вы вошли в асану.
Если вам интересна йога, то вы можете более детально начать познавать себя, йогу и мир вместе со мной. Приходите ко мне на йогу онлайн, или регистрируйтесь в наш ежегодный майский йога тур в Абхазию:
Йога тур в Абхазию это :
☀️Сообщество единомышленников , объединённых общей идеей
☀️Дружественная атмосфера, которая не заканчивается с концом йога-тура , а распространяется во времени и пространстве
☀️Фантастическая природа - море , горы, водопады, озёра, леса
☀️Совместные практики и походы
☀️Пища, не нарушающая принципа ахимсы, приготовленная с любовью ко всем живым существам
☀️Атмосфера любви и взаимной поддержки
Ждём всех желающих совершить трансформационное путешествие не только переместившись географически , но и переместившись в пространстве другого плана , где сбываются мечты и происходят различные чудеса.
Абхазия - это место Силы , которое которое гостеприимно принимает всех!
Занимайтесь йогой! Изменить мир можно только изменив себя!
Регистрация Вотсап +7 910 513-59-28 .
