Целлюлит - нормальная особенность женской кожи, эстетически нежелательное изменение рельефа кожи на поверхности бедер и нижней части ягодиц, которая утрачивает гладкость и приобретает бугристость («апельсиновая корка»). Также целлюлитом называют патологическое изменение кожной ткани - липодистрофию, проявляющуюся отеком, уплотнением, болезненными ощущениями. Это уже медицинская проблема.
Стадии:
1 стадия:
- изменения кожи незаметны;
- иногда - бледность, пастозность кожи;
- нарушается кровоснабжение жировой ткани;
- изменяется упругость кожи;
- жировые клетки увеличиваются вдвое-втрое, собираются в островки, жировая ткань теряет однородность;
- накапливается жидкость в межклеточном пространстве.
Применяются мануальные и аппаратные дренажные методики, наружные косметические ср-ва, мезотерапевтические препараты.
2 стадия.
- продолжается разрушение соединительной ткани, исчезают кровеносные сосуды;
- жировые клетки еще больше увеличиваются, собираясь в более крупные островки, оттесняющие кровеносные сосуды на периферию;
- продолжается накопление жидкости;
- кожа может выглядеть нормально, но при защипе - «апельсиновая корка».
Применяются мануальные и аппаратные методики, наружные косметические ср-ва, мезотерапевтические препараты (дефиброзирующие, нормализующие состояние клеточной мембраны).
3 стадия.
- продолжаются процессы, которые я описала выше;
- вокруг «жировых островков» образуется соединительнотканная оболочка;
- дерма истончается, жировые узлы выпячиваются;
- на коже «апельсиновая корка» без защипа.
Применяются мануальные и аппаратные дренажные методики, наружные косметические ср-ва, мезотерапевтические препараты (дефиброзирующие, нормализующие состояние клеточной мембраны), липолитические методики, методики, улучшающие качество кожи.
4 стадия. Это уже патология.
- в жировой ткани образуются плотные и болезненные узлы (из-за сдавливания нервных окончаний);
- кожа холодная, синеватая;
- на коже неровности и бугры.
Применяются дефиброзирующие методики, мануальные и аппаратные дренажные методики, наружные косметические ср-ва, мезотерапевтические препараты (дефиброзирующие, нормализующие состояние клеточной мембраны), липолитические методики, методики, улучшаяющие качество кожи.
При любой стадии наиболее эффективной считается комплексная антицеллюлитная программа:
- адкватная диета - дополнительное подспорье, просто худеть - бессмысленно;
- специальные физические упражнения;
- локальное топическое воздействие с помощью косметических и мезотерапевтических ср-в;
- массаж (мануальный, аппаратный);
- физиотерапевтические методы.
У мужчин целлюлита не бывает, у нас различается строение подкожной жировой ткани - соединительнотканные перегородки, разделяющие жировую ткань на дольки, у мужчин они располагаются под углом к поверхности кожи, а у женщин почти перпендикулярно. Сами дольки у мужчин более мелкие, чем у женщин, поэтому при увеличении кол-ва жира у мужчин рельеф кожи практически не меняется, а вот у женщин возникают ямочки и бугорки.
Есть еще одна причина, но прежде чем ее озвучить, пояснительная бригада. Жир внутри нас это триглицериды (тугоплавкие жиры, насыщенные жирные кислоты). На поверхности каждого адипоцита есть рецепторы гормонов - альфа-/бета-рецепторы. Альфа-рецепторы отвечают за липогенез (процесс образования и запаса жира, под действием инсулина) и стимулируются инсулином. Бета-рецепторы отвечают за липолиз (расщепление и распад жира), стимулируются адреналином, тироксином. У женщин преобладают альфа-рецепторы и их больше на ягодицах, бедрах, животе. На долю жировой ткани у женцин приходится 25% их массы, а у мужчин 12%. У женщин перегородки более мягкие, за счет эстрогена.
Есть версия, что целлюлит начинанается с локальной гипертрофии жировых клеток, возникающей в ответ на женские половые гормоны, и зависит от фазы менструального цикла, беременности, менопаузы.
Другая версия в том, что деградирует соединительная ткань, далее - нарушение микроциркуляции.
Есть еще одна версия, которая учитывает способность жировых клеток секретировать различные гормоны (женские половые). Если жировые клетки гипертрофированы, вокруг них накапливается жидкость, в которой «плавают» гормоны. Они остаются в жировой ткани и оказывают влияние на нее.
Также могут влиять:
- сидячий образ жизни;
- работа «на ногах» (нарушение кровообращения);
- высокий каблук;
- привычка сутулиться;
- стрейч-одежда;
- курение, алкоголь;
- прием гормональных ср-в (в т.ч. КОК);
- заболевания с нарушением кровообращения;
- резкое снижение веса с последующим его набором;
- неправильное питание (диеты, животные жиры, соленая пища, мало клетчатки);
- стресс.
Что Вы можете сделать дома?:
- Массаж сухой щеткой, ежедневно.
2. Физические тренировки (плавание, аква-аэробика, ходьба на месте/на лыжах, силовые тренажеры). Противопоказаны: бег, теннис, аэробика.
3. Домашние обертывания.
4. Нанесение антицеллюлитных средств ежедневно и длительно. Периодически менять средства.
Можно купить:
- Natura Siberica Антицеллюлитная сыворотка «Цунами Аглае» с экстрактом водорослей;
- Collistar Антицеллюлитное ночное средство Slimming Superconcentrate;
- Clarins Масло для тела, способствующее похудению Anti-Eau;
- Weleda Березовое антицеллюлитное масло;
- Sesderma Антицеллюлитный гель Celulex с кофеином и карнитином;
- Ligne ST Barth Моделирующий гель с дренажным эффектом;
- Comfort Zone Крем с термогенным эффектом Body Strategist;
- Caudalie Бальзам для упругости кожи тела Vinosculpt.
Для «лечения» проблемы существуют два подхода:
- деструкция - прямое разрушение нежелательных структур, активизирующее репарацию, но нужно быть аккуратными, ведь разрушается не только жировая ткань, но и все ее составляющие, это может привести к воспалению и последующему фиброзу из-за повреждения кровеносных сосудов, а из оставшихся стволовых клеток образуются новые адипоциты, их число может превысить исходное.
- физиологическая реставрация - «точечное» воздействие на определенные мишени, стимулирующие регенерацию.
Физиологическая реставрация более безопасная, она учитывает различные этиопатогенетические звенья развития целлюлита. Что делаем?
Стимуляция лимфо- и кровообращения, укрепление сосудистой стенки:
- мезотерапия;
- прессотерапия;
- механовакуумная терапия;
- тока дарсонваля;
- мануальный массаж;
- микротоковая терапия;
- карбокситерапия;
- талассотерапия.
Стимуляция липолиза, подавление липогенеза:
- мезотерапия липолитиками;
- электролиз;
- УЗ-воздействие;
- талассотерапия;
- карбокситерапия;
- механовакуумная терапия;
- радиочастотное воздействие;
- мануальный массаж.
Дефиброзирование соединительной ткани:
- УЗ-воздействие;
- мезотерапия дефиброзирующими агентами(
- карбокситерапия;
- механовакуумная терапия;
- радиочастотное воздействие.
Стимуляция работы мышц:
- миостимуляция;
- физические упражнения.
Улучшение состояния кожи (эпидермиса и дермы):
- мезотерапия эутрофиками;
- микротоковая терапия;
- озонотерапия;
- карбокситерапия;
- талассотерапия;
- механовакуумная терапия;
- радиочастотное воздействие;
- мануальный массаж.
Снятие воспаения:
- микротоковая терапия;
- НИЛИ.
Методы коррекции целлюлита.
Массажные и аппаратные технологии:
- мануальный лимфодренажный массаж;
- аппартный лимфодренаж;
- механовакуумная терапия.
Радиочастотные технологии.
Электромагнитные высокочастотные колебания (радиоволны) способны взаимодействовать с заряженными частицами биологических тканей. Применяются для ремоделирования дермального слоя (РЧ-лифтинг) и для радикального удаления жировых отложений (радиочастотный липолиз). РЧ-энергия проникает на уровень гиподермы по соединительнотканным волокнам, опосредованно нагревая жировые клетки и обеспечивая укрепление тканей изнутри. Локальное повышение температуры запускает липолиз. Премущество метода в том, что он одновременно укрепляет дермальный каркас и предотвращает провисание кожи на участке, из которого убрали некоторое количество жирового слоя.
Электрические методы.
Микротоковая терапия и электромиостимуляция при которых мышцы, интенсивно сокращаясь под действием тока, включают в обменные процессы клетки соседних тканей. Электростимуляция разбивает целлюлитные бугорки, стимулирует липолиз и способствует выведению избыточной жидкости из ПЖК.
Электродный электролиполиз - электроды кладут непостредственно на зону, которая требует вмешательства.
Игольчатый электролиз - иголки, на которые посылается импульс, вводят непосредственно в жировую ткань, это ускоряет процесс расщепления подкожного жира и его удаление из каждой клетки.
Звуковые технологии.
Ультразвуковой липолиз - используется ультразвук низкой частоты, 2-3 процедуры в неделю, и через месяц проявление жировых отложений снизится.
Ударно-волновая терапия низкоэнергетическими акустическими ворлнами - новый подход. Она разрыхляет ткани, стимулирует репарацию, улучшает микроциркуляцию.
Мезотерапия:
- Липодеструкция - разрушение гипертрофированных адиполцитов:
- введение в ПЖК гипоосмолярного р-ра, адипоциты набухают и лопаются;
- дизоксихолат + фосфатидилхолин.
2. Активация липолиза (кофеин, Л-карнитин).
Гидротерапия:
- души;
- ванны;
- колоногидротерапия;
- баня и др.).
Термотерапия:
Тепло- и криотерапия.
Курортная терапия:
1. климатотерапия:
- аэротерапия;
- гелиотерапия;
- талассотерапия - лечение водорослями (фукус, спирулина, кремнезенки, ламинария), содержащими витамины, йод, АМК, биологически активные вещества.
2. бальнеотерапия;
3. пелоидотерапия - лечение грязями (сапрофелевые, торфяные, сульфидные грязи), которые оказывают комплексное воздействие.
Немного про обертывания и их виды.
Горячее обертывание:
- водорослевое;
- парафанго (парафин + грязь);
- параменго (парафин + водоросли);
- смесь парафанго и параменго;
- глина;
- грязь;
- термоактивные маски с гипсом;
- парафин;
- шоколад.
Внимание! Есть противопоказания!
Техника нанесения:
1. Очищение;
2. Глубокое очищение (скраб, ферментативный пилинг, АХА-кислоты 10%);
3. Использование интенсивной сыворотки (по желанию);
4. Применяется выбранная методика коррекции;
5. Наносится обертывание кистью или руками, накрывается пленкой, под одеяло или специальное термоодеяло. Время экспозиции от 30 минут до 1 часа.
6. Финальный крем.
Холодное обертывание.
Часто содержит ментол, мяту, делается тех, у кого имеются противопоказания к горячим обертываниям.
Нейтральное обертывание.
Не влияет на температуру тела.
Правила сочетания процедур:
- Принцип единства этиологической, патогенетической и симпоматической терапии. Т.е. нужно назначать такие методы, которые бы одновременно устраняли этиологический агент, активно вмешивались в звенья патогенеза и ликвидировали проявления основных симптомов.
- Принцип индивидуального лечения, учитывающий все личностные особенности (возраст, пол, конституцию, наличие сопутствующийх заболеваний, наследственность, противопоказания к физиотерапевтическим процедурам, образ жизни и т.д.).
- Принцип курсового лечения, учитывающий эффекты последействия, привыкания, контрастности воздействий.
- Принцип этапного лечения, т.е. физиотерапия должна соответствовать текущему состоянию пациента.
- Принцип комплексного лечения.
При терапии целлюлита важно также учитывать принципы совместимости и последовательности физиотерапевтических процедур:
- Не проводить в один день два общенагрузочных воздействия, вызявающих генерализованную р-ию организма.
- Не использовать в один день воздействия, вызывающие общерефлекторное действие на одну и ту же зону.
- Нецелесообразно применять в один день методы физиотерапии, близкие по характеру воздействия на организм.
- Не назначать на один участок процедуры, вызывающие раздражение или воспаление клжи.
- При комплексном проведении процедур в течение одного сеанса сначала проводить местные воздействия (лицо), а затем общие (тело). Интервал не менее 15-20 минут.
