Авторская
➢ длительность: 1.5 часа
Занятие состоит из двух частей:
● индивидуальная работа(разминка)
● работа в группе
Индивидуальная часть - это Aerta.Slow + Aerta.Move
Работа в группе состоит из дыхательных упражнений на синхронизацию всей толпой (шеренги; пары, тройки со сменой партнёров). Некоторые упражнения, походят на своего рода групповой танец.
Тренировка включает в себя прикосновения и зрительный контакт. Может быть как медитативной, так и энергичной.
