Приветствую всех на своём канале, вы наверное не раз видели как по телевизору показывают участников олимпийских игр, но по телевизору не говорят, о том как долго и упорно они тренировались. Сегодня я решил рассказать вам о нескольких, самых популярных видов спорта на олимпийских играх и о том какие мышцы нужно развивать, чтобы стать побеждать на олимпийских играх.
Самые распространённые олимпийские виды спорта.
- Легкая атлетика. В лёгкую атлетику входят достаточно много видов дисциплин такие как беговые виды спорта, а если быть точнее то бег по шоссе, бегать по пересечённой местности, спортивная ходьба, прыжки в длину, метания копья, шара или диска. Как вы видите в лёгкой атлетике очень много видов дисциплин и по этому у вас массу вариантов какими из дисциплин заняться в лёгкой атлетике.
- Бокс. Как не странно, но такой популярный вид спорта,а так же достаточно рискованный вид спорта так как является очень опасным и легко можно получить травму или нанести какой-то вред для организма. Я хочу вам сказать, что в олимпийских играх не участвуют профессиональные боксёры, из-за того МОК(международный олимпийский комитет) решил что этот вид спорта не будет вызывать интерес и тем более исход боя будет решён когда боксёры выйдут на ринг так как про профессионалов всегда всё ясно и это видно с первого профессионального взгляда.
- Тяжелая атлетика. Когда говорят про олимпийские виды спорта то сразу вспоминаются, спортсмены которые поднимают большущие веса со штангой, а это действительно очень интересный и тяжелый вид спорта не только физическая но моральная, ведь держать над головой огромную штангу боясь того чтобы руки не отказали и штанга не упала на голову. По этому на эти соревнования идут только физически-психологические устойчивые люди уверенные в себе.
Какие мышцы в основном развивают олимпийские спортсмены.
Для того чтобы учавствовать на таких масштабных мероприятиях нужно тренироваться многое время очень много практиковаться и развивать все мышцы которые участвуют в основном процессе соревнования.
Легкая атлетика беговые виды спорта. Когда кто то говорит об беги или вы читаете то можете подумать какие ещё мышцы нужно развивать, ведь в беге только ноги участвуют и все, но как бы не так, ведь во время бега участвуют ноги, а если точнее то квадрицепс, бицепсы ног, ягодичные мышцы мышцы живота, а если точнее то пресс.
При первом упоминании о таком популярном виде спорта как бокс, все сразу представляют, большущие и сильные руки, но если вы профессионально интересуетесь боксом, то вы можете можете заметить, что почти все они накаченные или сухие, это действительно очень важно, ведь боксеру во время боя нужно постоянно передвигаться на ногах, а так же им нужна молниеносная реакция, а если жира много то двигаться долго или быстро не особо то и получится.
Тяжелая атлетика. Все наверное видели спортсменов которые выступают на сценах и поднимают большущие штанги с огромными веса и все сейчас наверняка думают, что эти атлеты качают в основном руки и всё, но как бы не так, ведь чтобы поднять огромный вес действительно нужны сильные руки, но так же и сильные мышцы ног,основными мышцами являются икроножные мышцы и квадрицепсы, именно такие мышцы они качают, чтобы выдерживать такие большие веса.
Это были самые распространённые виды спорта в олимпийских играх если хотите продолжения то ставьте лайки и пишите в комментариях и я для вас постараюсь выпустить новую статью об олимпийских играх.
