Авторская методика основателя клуба Тарабрина Александра, позволит Вам плыть легко и уверенно, мощно и быстро, долго и красиво. А главное - с пользой для здоровья, душевного и телесного.
Мы собрали все самое эффективное и лучшее из профессионального плавания и адаптировали техникой для любителей.
Наша методика - синтез лучших практик советской и российской, а также американской и западных методик подготовки лучших пловцов по всему миру.
Мы грамотно сочетаем плавание в воде с ОФП пловца - "сухим" плаванием - для достижения комплексного результата и включения в плавание правильных и нужных мышц для оздоровления организма и достижения самых амбициозных целей.
Наш план тренировок учитывает ваш образ жизни и адаптируется под ваши предпочтения и возможности.
Мы учитываем как физические так и психологические особенности наших пловцов, предлагая каждому подходящий именно для него или нее план нагрузок.
В Stars&Legends ты узнаешь все от А до Я.
-Строительство прочного фундамента пловца
-Физическая подготовка
-Техническая подготовка
-Постоянный анализ и полный разбор ошибок мезоциклов, макроциклов, предсоревновательной подготовки и непосредственно соревнований
-Силовая подготовка
-Теоретическая и тактическая подготовка
-Психологическая подготовка для новичков и любителей плавания
-Психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям
-Восстановительные методы
-Воспитательная работа с детьми
С нами ты узнаешь, как далеко можешь зайти!
Наша методика не только про здоровое тело, но и про здоровый дух!
По записи на тренировку обращайтесь по номеру телефона -🏊♀️ 79013389399,
С радостью ответим на все Ваши вопросы ! ✨
