Недавно я наткнулся на видео парня, который переехал жить в США и работает там в регулярной армии. Он показал, как питаются солдаты армии США, ценовую политику. Интересные подсказки по правильному питанию и обзор качества продуктов.
Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом.
Мне всегда было интересно сравнить уровень столовой в армии США и России, в российской столовой я уже был и неоднократно, думаю, многие из вас представляют, какая там еда и стоимость. Перед началом обзора хочу сказать: чтобы сытно поесть в военных столовых, необходимо потратить около 250–350 руб за обед.
В армии США есть несколько разграничений по ценам: для тех, кто живет на территории В/Ч, и тех, кто вне территории части. Если вы живите на территории, то цены для вас и вашей семьи в столовой немного ниже, со скидкой.
Вот цены на 2018 год, они несильно отличаются от 2022 года, так как ценовая политика там стабильная. Цены для жителей на территории указаны справа внизу. Завтрак – 2.60 доллара (это, если на сегодня, 208 рублей), а для тех, кто живет вне части, стоимость составляет 276 руб.
В США это считается самым дешевым завтраком в стране, нигде невозможно найти дешевле. Плюс цены еще в том, что она всегда фиксированная, и можно не переживать, что каждый день будет разной. К тому же еду ты выбираешь сам, о ней мы поговорим ниже, кстати, напитки в армии США всегда можно употреблять без ограничения.
Существует много разных мнений. У меня тоже было мнение, что американцы любят фастфуд и разную вредную еду, конечно, в этом есть доля правды, но там есть и здоровая пища.
Сейчас я вам покажу, как в американской столовой предупреждают о правильном и вредном питании.
Перед вами программа питания Go For Green – такие таблички в разных форматах висят перед столом раздачи в столовой. Это уникальная программа питания, которая покажет, какие продукты питания необходимы для здоровья, от каких стоит частично отказаться, а какие лучше не употреблять из-за вреда.
Логика проста: есть больше продуктов питания, выделенных ЗЕЛЕНЫМ цветом. ЖЕЛТЫЙ – это рацион, который стоит частично употреблять и не такой вредный, а вот рацион питания и продукты, которые обозначены КРАСНЫМ, стоит или не употреблять вообще, или в маленьких количествах.
Я зашел на официальный сайт данной программы питания, и это реально крутая вещь, рационы питания и продукты питания для каждого типа подготовки и деятельности, смотрите ниже.
Это официальная страница, я подчеркнул красным цветом типы питания для таких направлений как: общая сила фитнеса, физическая подготовка, умственная пригодность, питательный фитнес. Это общедоступный источник, который можно применять не только военнослужащим.
Продолжаем по столовой. Здесь всегда указаны калорийность и польза блюда, которые отмечены также 3 цветами – зеленым, желтым и красным. Там чаще обращают на цвета, чем на состав, это очень удобно и практично.
Как рассказывает военнослужащий, очень многие ребята обходят продукты питания с красной пометкой и чаще употребляют с зеленой. Особенности питания в столовой: там есть большой процент, это около 10% вегетарианцев, которые легко находят блюда для своего типа питания.
Особенность столовой и американского питания – это приготовление блюда на пару. Я не скажу, что в США плохо с питанием, там проходят постоянные исследования о пользе еды и правильных диетах, кстати, сейчас есть исследования, которые направлены на перевод спецназа армии США на кето-питание.
Блюда, приготовленные на пару, сохраняют намного больше полезных компонентов продуктов, поэтому там отдельные прилавки с подобной едой.
Последнее, что я хочу еще добавить из изученного материала, – это сами продукты и рацион питания. Для примера рассмотрим завтрак за 276 рублей.
- Банан, нарезанная дыня, изюм, фрукты в нарезке. Как уверяет автор, фрукты там всегда очень вкусные и свежие, как и овощи.
- Йогурт с малиной, который, по мнению автора, невероятно вкусный.
- Сыр, омлет (яичный, овощной), сосиски (качество не очень), кусок хлеба и масло.
- Свежевыжатые соки, компоты и напитки всегда можно брать без ограничения в количестве.
Вот так примерно выглядит один прием пищи в столовой армии США. Мне очень понравилось, что соки там всегда свежевыжатые и в неограниченном количестве, фрукты – это просто топ.
А что вы скажете про подход в столовой армии США?
Буду очень рад если статья была полезной. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Всем здоровья!
