Можно выполнять колесо как на роликовых коньках, так и на обычных. На роликовых немного попроще будет, но принцип действия все равно тот же.
А вот предмет лучше брать такой, на который можно опереться одной рукой, а заодно и подхватить его. В частности, удобно использовать бутылку с водой.
Первоначально, конечно, мы осваиваем колесо без всяких коньков и лишь когда у нас начинает хорошо получаться, тогда уже можем усложнять задачу.
Сначала предмет лучше положить на траву или на снег, чтобы можно было подкатиться по дорожке или по льду, а потом начать делать колесо уже не на скользкой поверхности, кроме того, желательно, чтобы и падать там можно было не на асфальт или лед.
Делаем на очень маленькой скорости. Сначала нужно научиться примеряться, как наклоняться, чтобы коньки не вылетели назад.
При выполнении основной упор идет на свободную руку, а вторая рука опирается на предмет, но настолько легко, насколько возможно. Кроме того, когда уже идет подъем, нужно успеть сжать пальцы, чтобы захватить предмет. В принципе, можно пробовать делать колесо через одну руку, тогда второй рукой уже действовать более свободно, но это при условии, что вы уже освоили этот элемент без всяких предметов.
Если на первых порах не получается взять предмет (в частности бутылку), то нестрашно. Сначала можно просто попримеряться и пытаться не раздавить ее. А потом, когда освоитесь, уже появится возможность и подхватывать предмет.
Как видите, первая рука опирается на асфальт и играет основную роль в опоре, а вторая уже наступает на бутылку и задача этой руки слегка опереться и взять бутылку.
Вот в общем-то и все выполнение.
Как это выглядит в динамике, можете посмотреть здесь:
Всем удачно сделать колесо и подхватить предмет!
Сайт автора:
Заходите, будьте как дома :)
