Наверняка многие люди думают, что тренировки для пловца это не так уж и сложно и с их подготовкой это легко. Однако тренировки строятся таким образом, чтобы спортсмен имел возможность выкладываться на максимум. Также многое зависит от желания и настроя самого спортсмена. И так если у спортсмена есть желание и настрой на выполнение тренировки, то после нее он не будет себя чувствовать полным сил и энергии.
Существуют следующие этапы для выполнения качественной тренировки:
- Делать качественно (технично) каждое движение. От старта до гребка.
- Выполнять задание именно так, как просит тренер.
- Прикладывать к каждому движению силу (плыть не темпом, а мощностью).
4.Не "халявить" (Не срезать бассейн и не подгребать, ведь на соревнованиях за это просто дисквалифицируют.
Соблюдая эти этапы спортсмены и становятся чемпионами. Конечно сам процесс тренировки намного сложнее, чем кажется(существуют 3 под этапа тренировки:
- Разминка
- Основное задание
- Закупка
Также существуют разные виды тренировки, но об этом уже в следующей статье, так как этому нужно уделить особое внимание. Ну а чтобы не пропустить следующею статью ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ. Вопросы пишите в комментариях, ставьте 👍
