Можно ли на шестом десятке быть в такой же великолепной спортивной форме, что и в 20 лет? Все кругом мне говорят, что нельзя. Я не привык верить на слово, а доказательств серьёзных мне ещё ни кто так и не привёл. Значит придётся проверять самому.
Какая проверка уровня готовности самая лучшая? Считаю, что самый лучший вариант - это выйти на соревнованиях по борьбе и проверить свои силы в схватках с молодыми любителями и профессионалами. Пока счёт 8-4 в мою пользу. Но справедливости ради, надо сказать, что из трёх турниров в которых я участвовал после 50 лет, на единственном официальном турнире я занял всего лишь 9-12 место.
Я для себя вывел следующий тезис, главное условие возвращения спортивной формы аналогичной Вашей спортивной формы в 20 лет, это отсутствие серьёзных хронических заболеваний мешающих Вам тренироваться. Если у Вас есть хронические заболевания, то Вам нужно постараться себя реанимировать. Если не получилось, то извините. Если получилось, то можно приступать к серьёзным тренировкам.
После этого необходимо определить свой уровень подготовки и вперёд, к вершинам мастерства. Я на начальном этапе уделяю внимание всего трём критериям, это боевой вес, состояние сердечно-сосудистой системы и физическое состояние. Мой боевой вес соответствует всего 40%. Физическое состояние равно 79%. А состояние сердечно-сосудистой системы 8%. Итого, мой общий уровень составляет всего 43%.
Ну что ж, знаю что делать, есть куда стремиться, остаётся только следить за изменениями процентов и постараться достигнуть максимальной отметки в 100%, который у меня был в мои лучшие спортивные годы.
