Друзья, предлагаю вместе со мной сегодня приготовить витаминный чудо-салат с капустой, зеленым луком и семечками. Такой простой и полезный овощной салатик на удивление легко готовится - всего через 15 минут ароматная закуска-гарнир уже будет готова вас радовать!
Наш диетический салат из белокочанной капусты - универсальное блюдо, которое может быть как самостоятельной закуской на каждый день, так и легким свежим гарниром к мясу, птице или рыбе.
А самое главное, что сам процесс приготовления ароматного чудо-салата настолько прост и стремителен, что вы даже не успеете проголодаться, пока его готовите! За дело, друзья! Будет вкусно неимоверно - это уж я вам обещаю!
Общее время приготовления: 15 минут
Кол-во порций: 2
Как готовить
Простой, но удивительно вкусный витаминный салат состоит из самых доступных продуктов - белокочанной капусты, зеленого лука, элементарных приправ и жареных семечек. Экзотики никакой, а вкус будет потрясающим - начнем!
Первым делом на разделочной доске острым ножом меленько нашинкуем промытую белокочанную капустку.
Выкладываем измельченную капусту в среднюю миску и добавим к ней сахар и соль. Энергично разомнём капусту руками до тех пор, пока она не даст сок.
Далее - зеленый лучок. Его мы аналогичным образом, как и капусту, измельчим острым ножом.
В общий салатник к капусте выкладываем нарезанный зеленый лук.
Добавляем в общий состав жареные семечки и столовый уксус.
Заправляем полезный овощной салатик растительным маслом и тщательно всё перемешиваем.
Витаминный салат с капустой, зеленым луком и семечками готов. Универсальная закуска-гарнир к вашим услугам. Угощайтесь и будьте здоровы!
Что нам понадобится
200 г белокочанной капусты
20 г зеленого лука
1,5 ст. л. жареных семян подсолнечника (семечек)
2 ст. л. растительного масла
1/2 ст. л. сахарного песка (без горки)
1/2 ст. л. столового уксуса (9%)
1/4 ч. л. соли
Дорогие читатели, благодарю за визит, если рецепт понравился ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь на наш канал!
До новых встреч в городе вкусных рецептов СмакБург!
Рекомендую посмотреть на нашем канале: