Муай-тай (тайский бокс) и летвей (бирманский бокс) - это, пожалуй, самые жестокие боевые стили, в которых можно тренироваться или соревноваться. От тренировок до боев на ринге, они оба связаны с нокаутами, повреждениями и льющейся повсюду кровью. Сначала они могут показаться похожими, так как оба являются ударными искусствами, в которых бойцы могут использовать удары руками и ногами. Но, несмотря на большое сходство, эти два вида спорта сильно отличаются по многим аспектам.
Самое большое различие заключается в том, что бойцы муай-тай используют восемь конечностей для нанесения урона с помощью ударов ногами, руками, локтями и коленями. Бойцы летвей, используют те же восемь конечностей, что и тайские боксеры, а также жестокие удары головой. Именно поэтому летвей часто считают искусством девяти конечностей и более жестоким, чем муай-тай.
Оба искусства используют схожие приемы, такие как удары руками, ногами, коленями и локтями. Но летвей идет еще дальше, разрешая удары головой, которые могут нанести огромный ущерб.
Именно благодаря ударам головой многие считают летвей более жестоким, чем муай-тай.
Что также делает летвей жестоким, так это отсутствие защитного снаряжения, например, перчаток. Вместо перчаток бойцы лишь обматывают руки марлей или лентой, и все. Бойцы муай-тай обычно носят обычные боксерские перчатки, которые могут отличаться по размеру. А в некоторых видах тайского бокса бойцы могут носить перчатки ММА размером 4 OZ.
Правила соревнований
В летвее существует два типа правил: традиционные и современные. Согласно традиционным правилам, бойцы могут выиграть поединок только нокаутом, а решения не принимаются. Кроме того, бойцы, получившие нокаут, могут взять специальный 2-минутный тайм-аут для восстановления. По современным правилам судьи сидят рядом с рингом и могут определить победителя, если бой пройдет всю дистанцию.
Правила муай-тай похожи на те, которые мы видим в боксе или кикбоксинге. Каждый поединок состоит из рефери на ринге и судей, которые сидят рядом и оценивают бой. Поединки обычно длятся от 3 до 5 2-минутных раундов с 1-минутным перерывом между раундами.
Какое из них лучше для тренировок?
Что лучше тренировать, зависит от личных предпочтений и того, чего вы хотите достичь. Но в этом аспекте я остановлюсь на муай-тай, так как это более популярный стиль, более безопасный для тренировок и немного более техничный. летвей просто слишком жесток для многих людей.
Тренировки по обоим этим искусствам являются кардиоинтенсивными и доводят ваше тело и разум до абсолютных пределов. Занятия выглядят одинаково и состоят из растяжки, ударов по щитам или мешкам и спаррингов. Раз в неделю многие ученики выполняют упражнения по кросс-тренингу, чтобы улучшить силу верхней и нижней частей тела.
Я считаю, что спортзалы муай-тай лучше, потому что их гораздо легче найти. Практически в каждом городе есть зал муай-тай, и вы можете легко найти его рядом со своим домом. Летвей, с другой стороны, начал развиваться совсем недавно, и вам будет трудно найти зал для тренировок за пределами Мьянмы. Это еще одна причина, по которой многие тренируются по муай-тай, а не по летвею.
Заключительные мысли
Без сомнения, муай-тай и леттвей - одни из самых эффективных боевых стилей. Они очень похожи, но в то же время отличаются по многим аспектам. Поставить один из них выше другого - задача не из легких, поскольку у каждого из них есть свои плюсы и минусы. Тем не менее, вот мое окончательное мнение о том, какой из них вам больше подходит.
Летвей для вас, если вы хотите изучить тактику самообороны и научиться использовать все конечности, включая голову, в качестве оружия в бою. Несмотря на то, что основное внимание уделяется нанесению ударов, вы также получите ценные навыки борьбы. Он также научит вас драться голыми руками без травм кистей, что очень важно для самообороны.
Муай-тай также отлично подходит для самообороны и может быть лучшим выбором, если вы хотите позже перейти к ММА. Спортивные залы хорошо распространены по всему миру, и завтра легко найти и присоединиться к одному из них. Это более техничное искусство и гораздо более безопасное для тренировок.
