Я обожаю кататься на коньках! Не только потому, что это - классное зимнее развлечение, спорт и здоровье! Это дело мне нравится за то, что для меня оно – демо-версия наших отношений со многими вещами в жизни. И очень хорошо показывает, как нам вредит и помогает функция контроля.
Судите сами. Когда ты уже более-менее устойчиво держишься на коньках и ослабляешь контроль, ловишь то самое состояние лёгкости и полёта, которое очень помогает кататься лучше! Тело вдруг само начинает выделывать такие кренделя, что ты диву даёшься: откуда оно это умеет?! Ты прямо сливаешься со льдом, он перестаёт быть опасностью. Для меня это сродни медитативной практике.
Если же продолжаешь быть начеку и вымеряешь каждый шаг, то получается не катание и удовольствие, а сплошное мучение – ни тпру ни ну! Ковыляешь по льду, как лошадь со спутанными ногами.
Аналогично - и при написании статей. Когда отпускаешь мысли, текст льётся сам собой – только успевай записывать! Метафоры и слова интересные находятся. А если садишься и начинаешь вымучивать из себя фразы, то постоянно спотыкаешься, и получается какая-то казёнщина.
Отпускать ситуацию и отдаваться потоку хорошо для любого творческого процесса, для отношений, спорта, работы и разных дел – фотографироваться, выступать на публику и т.д. Когда мы вцепляемся мёртвой хваткой в кого-то или что-то, мы и в процессе не можем наслаждаться, и на выходе получаем не пойми чего. Если вообще получаем, потому что наш гипер-контроль блокирует любой поток.
Но есть и другая крайность – совсем перестать контролировать. И улететь в бортик. Или даже за него. Всё-таки посматривать вокруг надо, чтобы понимать, где проходят границы, и управлять собой или процессами в них. Так, например, спикера во время выступления несёт, он теряет мысль и говорит много чего лишнего и неинтересного, смазывая впечатление о себе.
Или предприниматель пускает дела в бизнесе на самотёк, а потом обнаруживает, что всё развалилось или разворовали.
Или блогер падает с высоты и калечится, увлёкшись процессом создания крутого селфи.
Уметь входить в состояние потока, дозировать контроль и грациозно балансировать на стыке свободы и ограничений – сложное, но очень нужное умение!
Желаю вам овладеть им в совершенстве, дорогие читатели!
Галина Бобкова, карьерный психолог/консультант, www.ccgb.ru
