Да, есть и такой способ. В принципе, по технике броска он очень схож с тем, как вбрасывают аут в футболе, поэтому если разучивать этот вариант, то можно как раз привести в пример футболистов.
Многие дети знакомы с футболом, правилами игры и тем, как надо вбрасывать аут. Поэтому на этом примере и можно начинать знакомство с нужным нам вариантом броска.
Вот только набивной мяч заметно тяжелее, поэтому нужно и силу приложить, и все правильно по технике сделать.
Встаем в стойку, когда ноги у нас шире плеч, максимально (насколько удобно) наклоняемся назад, выполняем замах руками. Колени тоже при этом сгибаются. По сути, мы "превращаемся" в своеобразную дугу.
Руки только сгибаем, чтобы добавить еще и выпрямление рук, как катапультой.
Когда достигли удобного положения - дальше уже будет только завал назад, тогда резко выпрямляемся и бросаем мяч вперед-вверх.
Мяч должен полететь по небольшой дуге. Если бросите сильно вверх, то большая часть инерции уйдет на то, чтобы мяч поднялся высоко, но далеко он при этом не пролетит. А если бросите просто по прямой или даже слегка вниз, то мяч очень быстро упадет на пол. Чего нам совсем не нужно.
Поэтому надо найти тот оптимальный вариант, при котором мяч сделает дугу и пролетит как можно дальше.
После броска нельзя шагать вперед, заступа за линию - это незасчитанный результат. Так что будьте с этим внимательнее и после броска нужно остаться на месте.
Более наглядно можете посмотреть в моем видео.
Удачных всем бросков из-за головы!
Сайт автора:
https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem
Заходите, будьте как дома :)
