Первая причина и самая важная это ЗДОРОВЬЕ.
Вторая причина это хорошее настроение которое обеспечивает занятием спорта, после занятия споротом человек всегда чувствует прилив сил пусть он даже устал физически его моральный дух на высоте, а психическое состояние прекрасно. Не просто же так говорят, что лучшее средство от депрессии ведь он помогает на время отстранится от проблем и посмотреть на них под другим углом.
Третья причина спорт укрепляет веру в себя и в свои силы, а так же повышает самооценку, развивает волю, делает человека сильнее как личность, потому что тренировки тесно связаны с преодолением своих слабостей работой на пределе своих возможностей переоценка своих ценностей и др. которое закаляет характер человека.
Четвёртая причина довольно проста, но тем не менее очень важная- это насыщение организма кислородом. Во время выполнения разного рода упражнений организм человека начинает потреблять больше кислорода тем самым насыщая им все свои клетки, а это улучшает кровообращение и работу капилляров, а так же исключительно благотворно влияет на реакции, рефлексы и работу мышц.
Пятая причина одна из наиболее приятных так как она непосредственно связана с внешним видом человека если поискать в интернете, то можно найти примеры как люди меняли свой внешний вид благодаря спорту.
Шестая причина это нормализация сна. Систематическое занятие спортом обеспечит здоровый сон, благодаря чему стимулируется производство организмом эндорфинов, которое освобождает человека от нервного срыва и предотвращает возникновение депрессионного состояния, бессонницы.
Седьмая причина контроль аппетита, здесь опять же следует сказать о эндорфинах так как они служат своеобразным предохранителем который блокирует чувства голода в ненужные моменты и активизирует его только тогда когда организму действительно нужна подзарядка, так и получается, что занимаясь спортом человек перестает как недоедать так и переедать.
Восьмая причина заключается в том, что спорт это способ противостоять
хроническому утомлению, а так же повысить свою стрессоустойчивость увеличить запас жизненной энергии и поддерживать прекрасное самочувствие. Посещая спортзал ходя на тренировки совершая пробежки человек делает себя сильнее перед воздействием внешних обстоятельств, а так же давлением будничной жизни. Каждый день становится наполненным стимулом и желанием добиться цели так что смело шагайте по вашей жизни.
Девятая причина - это быстрое восстановление организма после различного рода травм, заболеваний и прочего. Потому что занимаясь спортом организм становится в разы сильнее чем был прежде.
Десятая причина - это образ жизни в целом, занимаясь спортом человек может круто изменить себя, свою личность и свою жизнь и этому есть масса подтверждений.Спорт можно даже назвать своего рода терапией, ведь многие люди которым их жизнь казалась темная и нудная в конце которой не было света, после нескольких месяцев занятием спорта начинали замечать долгожданный огонёк, а со временем вообще приходили в гармонию, и получали своё счастье, кроме того спорт помогает избавиться от вредных привычек, изменить круг общения, найти новых друзей и даже обрести своего спутника жизни.
1
