Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, #руководитель психологической службы, #психолог-консультант, #системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет.
Очень часто люди, столкнувшись с проблемой #бесплодия, начинают обвинять в этом себя. Появляются идеи, что я #неудачник или неудачница, я не могу справиться с задачей.
Дальше возникает фантазия, что “все вокруг справляются, ни у кого нет никаких проблем и только у меня они есть”. Это фантазия, но она приобретает значение истины и начинает казаться что все вокруг успешны, у них все получается, вот только я не могу зачать, родить и выносить ребенка.
Такая убежденность может переходить в более глубокие слои психики, прорастать и человеку становится стыдно, за то что он сталкивается с этой проблемой.
Таким образом проявляется синдром “Обузы” - я лишний человек в семье, потому что я не родила ребенка. Сестра мужа родила ребенка, у моего брата есть в семье дети, а у меня нет, и я какая-то ненужная.
Или, еще ярче пример, нужно отпроситься с работы к врачу. Если вам нужно к стоматологу, то вы отпрашиваетесь спокойно, потому что это нормальная причина. А вот если вам нужно к репродуктологу, на какую-то процедуру, то вам неловко.
Это значит что внутри себя вы живете с чувством вины, за то что у вас случилась вот эта проблема.
Нужно запомнить - вы не виноваты в бесплодии!
Ваше чувство вины мешает вам нормально жить, спокойно и адекватно относиться ко всему происходящему, трезво оценивать события, нормально выстраивать отношения с врачами, партнерами, родственниками, легко говорить о своей проблеме, искать пути решения, советоваться с кем-то.
Это очень сильно мешает. Вы чувствуете себя как будто вы преступник, как будто вы совершили что-то плохое и вам нужно это скрывать. Или как будто вы какой-то плохой человек, поэтому у вас такая проблема. Это неверно и очень плохо.
Так что же делать, если вы чувствуете что вас касается то, про что мы сегодня говорим?
Во-первых, поживите с мыслью, что это обман, это не так, это только ваша фантазия. Это попытка найти какую-то вину, такая защитная реакция, как будто бы стоит устранить эту вину и ваше бесплодие вылечится. Само…
Если я буду хорошей девочкой, тогда сразу #забеременею и #рожу ребенка.
Нет, это не поможет! Никто не вылечит инфаркт или язву таким путём. И бесплодие тоже.
Это #медицинская проблема, ее нужно решать медицинскими путями. С врачами, репродуктологами, психологами.
Если вы сами не справляетесь с этой проблемой, пожалуйста, приходите к психологу. За 2-3 встречи можно разобраться и решить эти вопросы. Не тяните время, не тратьте его на ложные поиски. Лучше двигайтесь к беременности, сохраняя здравомыслие.
Помните, что увязнув во всем этом, вы не только усложните себе жизнь, но и отдалите себя от желаемого результата.
Удачи вам!
Много полезного о #психологии и #психогенном бесплодии здесь:
https://t.me/leybmedic
и
