Оказание первой помощи, как правило, требуется именно тогда, когда вокруг либо никого нет, либо никто не знает как её оказывать. Жаль, но часто люди либо отворачиваются, делая вид, что не заметили, либо попросту теряются и делают то, чего делать как раз не стоит. Поводов для оказания первой помощи может быть множество, но постараюсь рассказать о наиболее распространённом случае среди обывателей.
Однажды наблюдал картину, как парень, занимаясь с тренером в зале, начал терять сознание. Ноги подкосились, упал на пол. Тренер, как бабка, которой в троллейбусе наступили на ногу, начал визжать что есть силы. На крики, как спасатели Малибу, только без сисек, со всех углов начали сбегаться другие тренеры. И все дружной толпой начали его поднимать. Мнения спасателей разошлись. Одни хотели посадить парнишку на лавку, другие хотели тащить его в администраторскую (возможно, там его и схоронить если что), третьи что-то визжали про скорую (телефон которой никто не знал).
Так уж сложилось, что всю картину с самого начала я наблюдал воочию, поэтому даже ежу было понятно в чём причина. Не считаю себя каким-то героем, но, с невозмутимым лицом, я подошёл к этой шайке визжащих людей, и сделал всё как надо.
Потеря сознания – одна из часто встречаемых проблем в зале, особенно среди новичков. Люди не осознают свои силы, сахар в крови падает, голова кружится, ноги подкашиваются, и вот ты уже валяешься на полу. Сам по себе, обморок, обычно, длится секунд 10-30, и проходит сам собой, но это не означает, что ничего делать не нужно.
Если вы видите, что человек смотрит «сквозь вас», пытаясь удержать себя в пространстве, нужно либо посадить его на скамью, опустив голову между коленок, либо уложить на пол, сложив ноги на скамью, чтобы кровь с нижней части тела пошла в голову. Дать ему попить, лучше чего-нибудь сладкого, и попросить сделать несколько глубоких вдохов. Если же человек уже упал, даже не пытайтесь его поднять, но и прикладывать зеркало к его ноздрям не спешите! Ничего не расшиб – закинули ноги выше головы, и подождите.
Паниковать тут не стоит, обмороки случались даже среди моих подопечных. Через 5-10 минут человек уже прекрасно себя чувствует.
Если хотите разобрать другие «травмы» – пишите в комментариях!
Берегите себя!
Не знаете как грамотно тренироваться,
обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7👈
Не знаете как правильно питаться,
обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O👈
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
🔹 YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #исследование #перваяпомощь #обморок #скораяпомощь #травма #потерясознания
