7/365
Первая беговая неделя дала драйва. Мне определённо хочется продолжать, и я плавно перехожу в следующую неделю. Правда сегодня решила взять выходной от всех тренировок. Всё-таки отдых - это полезно. И это тоже тренировка, без которой не обойтись. К тому же, если организм просит - значит надо. А его важно слушать, понимать и уважать его чувства. Иначе, жди капризов и сюрпризов.
Шаги измеряются километрами, и это приносит удовольствие. Удовольствие от движения, от упорства и решительности пойти дальше. Но знаете, у меня появился ещё один прекрасный стимул для моих пробежек. Но пока это секрет. Придёт время - расскажу. Не зря бег для меня - это вдохновение. И с Нового года мне этого вдохновения хочется ещё больше. И я продолжаю бежать. Иногда я останавливаюсь, чтобы записать скользящие в моем сознании мысли. Они цепляются за шнурки моих кроссовок и хотят выйти в мир. Что же, я им потакаю в этом вопросе.
Радость изменяется километрами, шаги пульсом удовольствия и расслаблением тела после тренировки. В помощь пришла йога. С недавнего времени она стала почти моей ежедневной рутиной. И это правда в кайф.
Итог - 31 км за неделю вполне нормально для отстающих☺Кстати, я нашла применение постам в своём блоге - там будут беговые заметки.
А сколько вы пробежали или не дали салаты?
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!
Люблю ваши лайки! До встречи!
#бег #бегуны #пробежки #тренировки
