Эти корейские актеры в возрасте 30+ лет остаются в отличной форме. Вот Как!
Новый год новые возможности! Мы не только с нетерпением ждем новых корейских дорам, но и черпаем в них вдохновение, в частности, выглядеть лучше, с тренировками, которые можно попробовать в новом году!
Мы все знаем, впечатляющего телосложения можно достичь только при огромной дисциплине, и мы здесь не только для того, чтобы оценить результаты их напряженной работы. Мы, возможно, найдем подходящие упражнения для себя! Посмотрите на актеров дорам в возрасте от 30 лет и на некоторые их любимые тренировки!
Сон Сын Хон, 45 лет
Актеру Поужинаем вместе? и Голос 4: Судный час, возможно, и за 40, но он выглядит просто прекрасно!
Тренировки по выбору: утренняя растяжка, бег, отжимания, кардиотренировки и силовые тренировки.
Со Джи Соп, 44
Кто может забыть Со Джи Сопа и его роль личного тренера в О, моя Венера! и агента в Териус позади меня?
Тренировки по выбору: силовые тренировки, подтягивания.
Гон Ю, 42
В свои 42 года Гон Ю выглядит так же молодо, как и всегда, с еще лучшим телосложением, чем можно припомнить!
Тренировки по выбору: жим на грудь, жим лежа, кардио.
Рейн, 39
От кумира К-поп-музыки до звезды дорам, Рейн никогда не разочаровывает, выглядя просто замечательно!
Тренировки по выбору: танцы, силовые тренировки, скалолазание по стенам.
Ли Джун Ки, 39 лет
Может, ему и за 40, но Ли Джун Ки выглядит так, как будто ему за 20, с его подтянутым телом и симпатичным лицом!
Тренировки по выбору: джиу-джитсу, тхэквондо и хапкидо.
Хён Бин, 39 лет
Какой бы ни была его роль, Хён Бин усердно работает, чтобы всегда выглядеть органично в кадре.
Тренировки по выбору: аэробные упражнения, силовые тренировки.
Чжи Чан Ук, 34 года
От Хилера до К2 - Телохранителя, Чжи Чан Ук хорош в экшен ролях!
Тренировки по выбору: футбол, боевые искусства, тренировка на выносливость.
Ким Су Хён, 33 года
Актер дорамы В один обычный день прекрасно выглядит!
Тренировки по выбору: боулинг, бадминтон, силовые тренировки.
Чон Хэ Ин, 33 года
Еще до того, как он стал Ан Чжун Хо в Дне собак: Преследование дезертиров, сериал для которого он занимался боксом в течение трех месяцев, Чон Хэ Ин всегда очень ответственно относился к тренировкам!
Тренировки по выбору: кардиотренировки, силовые тренировки, жим лежа, базовые упражнения, бокс, баскетбол.
Ан Бо Хён, 33 года
Неуклонный рост славы этого актера заставляет нас с нетерпением ждать его новые работы! Вы видели его последние роли в Клетках Юми и Моём имени?
Тренировки по выбору: бокс, силовые тренировки, прыжки со скакалкой, езда на велосипеде.
Пак Со Джун, 33
Прошло много времени с тех пор, как мы видели Пак Со Джуна обнаженным на экране, но мы никогда не забудем Мой третьесортный путь и Что случилось с секретарём Ким? Надеюсь, что-то подобное нас ждет в 2022 году!
Тренировки по выбору: силовые тренировки, отжимания, подтягивания, бег, прыжки со скакалкой.
Ви Ха Чжун, 30
Одна из главных звезд 2021 года актер дорамы Игра в кальмара, Ви Ха Чжун продолжает поражать всех своим потрясающим телосложением, результатом пяти дней в неделю занятий в тренажерном зале и домашних тренировок!
Тренировка по выбору: силовые тренировки.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Спасибо за внимание!
