Казалось бы, спорт в меру полезен, занятия спортом поощряются, поддерживаются и докторами, и последователями ЗОЖ, и обычными людьми. Но, как это водится, не всё так однозначно, верно?
Есть аспект, о котором стоит задуматься. Возможно за тягой к спорту скрывается нечто большее, что не разрешить снарядами.
Об этом говорит учёный Б. Н. Давидович в статье журнала о психологии спортсменов Sport Psychology Today.
Что такое спортивный эскапизм?
Эскапизм (от англ. Escape — побег, бегство) — уход от того, что не устраивает, избегание действительности через более приятное или интересное занятие.
Эскапизм не занесён ни в какие медицинские справочники и не считается болезнью, и, как считал Зигмунд Фрейд, он — неотъемлемая часть жизни и необходим для восстановления психики после утомления.
Однако любая активная деятельность, в том числе искусство, карьера, секс, спорт или даже коллекционирование марок, может стать способом "нездорового" эскапизма, если человек использует её в качестве компенсации неразрешённых личных проблем.
О чем говорит профессор
Если человек неожиданно начинает усиленно заниматься любым спортом в зрелом возрасте, у него есть проблемы в социальной или профессиональной сфере, которые он никак не хочет решать.
Новое увлечение даёт воможность изменить окружение и почувствовать себя сильнее, увереннее, свободнее. И всё же можно заметить, что чем проблема значительнее, тем фанатичнее человек начинает нагружать себя.
Например, по словам профессора, если у человека долго нет отношений — он может всё сильнее погружаться в физические упражнения, доводя себя до истощения.
Бег от себя самого
Как бы пугающе ни звучало, зависимость от бега развивается похоже на другие аддикции: люди начинают понемногу, постепенно увеличивают дистанцию, скорость, добавляют препятствия— и вот уже и не хватает времени на работу и семью. Весьма кстати, если и не хочется этим заниматься.
Бегун упорно тренируется, быстро достигает своих целей и сразу берет новые. Сначала 10 км, потом полумарафон, личный рекорд на нём, марафон, тратит всё больше энергии, времени, и даже денег — официальные мероприятия платные.
А когда и этого не хватает, человек замахивается на ультрамарафоны, Iron Man, кроссфит, бег в горах, и так далее.
Марафон вряд ли решит внутренние конфликты
По мнению Давидовича, эскаписты осознают, что их внутренние проблемы не решатся сами по себе. Долги, неудачный брак, нет развития в карьере, близкие доверительные отношения никак не строятся — эти проблемы спорт решить, конечно же, не поможет.
И всё же некоторым людям проще идти тренироваться, чем сменить работу или работать с уверенностью в себе. Спорт становится навязчивой идеей, от которой избавиться не проще, чем от зависимости.
Ну а что же можно было сделать?
Если очень хочется от чего-то убежать, возможно, бегать придётся всю жизнь.
Именно поэтому и существует психология — квалифицированные специалисты способны посмотреть на человека со стороны и помочь распутать внутренний клубок противоречий и страхов, чтобы и его внешний мир изменился к лучшему.
Лучшее решение — пойти к такому специалисту.
И всё же...
По словам профессора Давидовича, несмотря на то, что большая часть бегунов-эскапистов так и не возвращаются к решению своих проблем, многие «беглецы» становятся счастливее в новом занятии, среди новых знакомых, и даже находят среди них партнёров.
Может быть, их спортивный "запой" — лучшее, что могло было с ними произойти?
А вы как думаете?
Спасибо за прочтение, лайк и поддержку!