Галина Сергеевна Шаталова – нейрохирург, сторонник здорового образа жизни прожила счастливую жизнь (13.10.1916 – 14.12.2011)
Галину Шаталову можно отнести к родоначальнице естественного оздоровления. Созданная ею система основана на личном опыте и ряде уникальных экспериментов: проверка на выносливость организма человека в экстремальных условиях: при походах через пустыни, по горам.
Ей она посвятила 50 лет жизни. Правильность ее взглядов доказана на личном примере: она прожила 95 лет. До последнего была полна сил и творческих планов, вела активную жизнь, занимаясь бегом, обливалась холодной водой.
Галина Сергеевна после окончания мединститута была хирургом, спасая человечески жизни на полях сражений Великой Отечественной войны. В мирные годы работала нейрохирургом и занималась подготовкой космонавтов к полетам, была лауреатом премии Бурденко
В какой-то момент Шаталова поняла, что скальпель хирурга может быть только крайней мерой в борьбе за здоровье человека. А вот создание определенных условий поможет улучшить его без операций".
Именно это и послужило толчком к созданию своей системы оздоровления. Накопленная доказательная база позволила заявить, что медицина должна искать пути для устранения причины болезни.
Понимания среди своих коллег этот вывод не нашел. Но, тем не менее, Галина Сергеевна продолжила пропагандировать свою точку зрения, ведя школу здоровья, читая лекции и проводя семинары. По ее мнению в деятельности врача необходимо гармоничное сочетание основ классической медицины и нетрадиционных методов.
Основная цель просветительской работы, по словам Шаталовой - "вернуть человеку его самого, помочь стать таким, каким его задумала и создала природа".
По мнению Шаталовой человеческое здоровье формируется из:
- духовного здоровья. Для этого необходимо понять, что ты являешься частью природы: избавиться от ненависти, эгоизма, враждебности. Позиции добра – залог победы над болезнями
- психического здоровья. Оптимизм, бодрость духа, любовь к жизни – способны творить чудеса. Личная жизнь Галины Сергеевны явилась ярким тому подтверждением
- физического здоровья. Здоровое питание или физическая нагрузка – здесь нельзя выделить что-то одно для его поддержания. Здесь нужен только комплексный подход, тогда и будет виден результат.
Для поддержания своего физического здоровья Шаталова занималась упражнениями, направленными на укрепление мышц спины, суставов и позвоночника, их растяжку. Бег, активная ходьба и закаливание были составляющими успеха. Важным моментом в таком комплексном подходе являлась умеренность в их выполнении, не допуская изнеможения.
К этой системе необходимо добавить целебное питание, правильное дыхание, полноценный сон и положительный психоэмоциональный настрой
Сохранить здоровье можно только при соблюдении этих трех составляющих. Они должны стать образом жизни
Сейчас система Шаталовой не только не потеряла своей актуальности, но и стала образом жизни тысяч последователей и благодаря их опыту позволяет обрести надежду тем, кто уже её потерял в борьбе с недугами.
