Новогодняя суета, наряженные елки, ожидание чуда. Скоро новый год, и многие в запарке: что подарить? У нас много родственников, друзей и знакомых, каждому нужен подарок, презент, хотя бы скромный знак внимания. Фантазия уходит на каникулы, выбирать все сложнее. Я решила вам помочь и сделала большую развернутую подборку идей подарков для людей, которые худеют, сидят на диетах, увлекаются здоровым образом жизни.
Все-таки у меня канал о похудении, об этой теме я много знаю, она занимает много места в моей жизни. Поэтому исходя из личного опыта я собрала максимально развернутый список новогодних подарков. Конечно же, читая эту статью, вы можете вдохновляться и придумывать подарки не только худеющим.
Я разбила все подарки на 10 категорий. Посчитала каждый подарочек, который упоминаю подробной или вскользь и вот у нас вышло аж 205 вариантов! Так что каждый, кто находится в затруднении из-за поиска подарка для своего друга, увлекающегося похудением и диетами, должен найти в этой статье какую-то полезную идею.
Буду рада, если вам понравится статья, вы оцените ее лайком, поделитесь с друзьями в социальных сетях и подпишетесь на мой канал "Худею со 100 кг". Это будет лучшим новогодним подарком лично для меня 💙😂
Спорт
Ну, тут все просто. Для тех худеющих, кто занимается спортом, йогой, гимнастикой и т.п. можно выбрать либо спортивные снаряды, либо тренажеры, либо форму.
Крупные подарки тоже могут иметь место: вело-тренажер, эллиптический (самый безопасный кардио-тренажер для суставов), беговая дорожка, можно даже станок со штангой или турник подарить. Но, конечно же, нужно быть уверенным, что одариваемый обрадуется, что такого подарка он ждал, есть место, куда его поставить.
Можно даже рассмотреть что-то вроде велосипеда, самоката, скейта или других девайсов для спортсменов, а также клюшки, коньки, скейты или лыжи. Опять-таки нужно знать, каким спортом увлекается человек.
Из небольших тренажеров можно предложить степпер. Они бывают совсем крошечными. Поместятся даже под стол. Сейчас делают и миниатюрные велотренажеры, и плоские и удобные велодорожки без поручней.
Естественно, это могут быть гантели, эспандеры, обручи, коврики для йоги/фитнеса/силовых тренировок (это разное, не забывайте!), ролики, диски, мячи, скакалки, ракетки, резинки, рюкзаки, сумки, бутылки для воды и спортивного питания, а дальше в помощь ваша фантазия и каталоги онлайн и спортивных магазинов.
Форма. Чтобы покупать полноценную форму или обувь (включая кроссовки), нужно знать вкус и размер, предпочтения по брендам и качеству. Дело слишком индивидуальное. Но можно подарить что-то универсальное: повязку, перчатки, носки, гетры, очки, маску, шапку и пр.
Здесь, в категории спортивных подарков, очень актуальны подарочные сертификаты. Можно обозначить в нем любую сумму и человек сможет купить себе и тренажер по необходимости и форму по вкусу.
Еда
Самый очевидный и, одновременно, самый спорный подарок в нашей подборке. С одной стороны, если человек худеет, то какая может быть еда? Ведь у него может быть расстройство пищевого поведения, непереносимость каких-то продуктов, неудачный опыт диет.
Но рискнуть и попробовать всё же можно. Что будем выбирать? Что-нибудь нейтральное и полезное. Это может быть натуральная эко-еда или спортивное питание.
Примеры. Непосредственно спортивное питание (я в нем не разбираюсь, ничего советовать не буду), добавки к пище, протеиновые батончики. Либо обычная человеческая, но полезная и вкусная еда: орехи, чаи, фрукты (корзинка с необычными фруктами в новый год - оригинально и приятно), полезные десерты или другая полезная еда (какая-нибудь органическая ветчина, сыр), необычные виды растительного молока, соусы, можно даже выбрать какие-то редкие крупы (булгур, кус-кус) или пасту (птитим)и т.п.
Повторюсь, здесь все как с подарками любому другому человеку: нужно быть этичным, постараться не обидеть, побольше узнайте о вкусах, привычках, ограничениях одариваемого. Например, нет ли аллергии на арахис, непереносимости лактозы и так далее.
Кухня
Сюда можно отнести все, что связано с готовкой, едой и техникой. Дарим не просто бытовые приборы для того, чтобы человек больше работал, готовил и ел. А именно то, что облегчит жизнь и сэкономит время на приготовлении полезной еды, то, что сделает нахождение на кухне более приятным.
В зависимости от бюджета на новогодние подарки, это могут быть небольшие приятные безделицы или крупная дорогая бытовая техника.
Например, контейнеры для "еды с собой", термокружка, лопатки, антипригарные коврики и формы, посуда для духовки, оригинальные системы для хранения, либо миксеры, блендеры, соковыжималки, сушилки фруктов и овощей, мясорубки, даже кофеварки (кофе в меру - очень даже полезен!) Можно заменить массу техники одним кухонным комбайном - и места мало занимает, и функций много выполняет.
Ну, и, конечно, в первых рядах главные помощники худеющего человека на кухне: кухонные весы, мерные ложки/стаканы, мультиварка/пароварка, хорошие кастрюли и сковородки с антипригарным покрытием, в которых можно готовить быстро и без масла.
Про весы скажу отдельно: весы могут быть механическими или электронными, стационарными или переносными. Некоторые компактные весы можно складывать и носить в кармане, мерные ложки тоже бывают электронными и взвешивают еду автоматически.
О разных кухонных весах, которые я протестировала сама лично рассказывала тут. Прочитайте эту статью, в выборе весов есть нюансы:
Подарок для кухни может быть любым - от чайной пары или красивой посуды до морозильного ларя, пусть ваш товарищ замораживает свежие овощи и ягоды летом на всю зиму 😂. Если не хотите тащить такую громадину или боитесь ошибиться и не угадать - дарите сертификат из магазина бытовой техники на кругленькую сумму.
Доставка
О, от такого подарка не отказалась бы я сама. Вот бы мне Дедушка Мороз принес подписку на какой-то хороший сервис доставки качественных продуктов, а лучше готовой еды с расчетом калорий в рационе.
Доставка готовых фитнес-рационов - это не просто модно, но еще и очень удобно. Представьте, что человек, которому вы подарите этот подарок, на целый месяц или даже несколько будет избавлен от необходимости готовить, покупать продукты, считать калории - это настоящее счастье, комфорт, удобство.
Книги
Тут все просто и очень разнообразно одновременно: дарить можно полезные содержательные книги либо красивые подарочные издания. Что-то умное и важное о работе нашего тела, мозга, о похудении, о правильном питании, рецептах, упражнениях. Можете подарить даже подписку на какие-то тематические журналы типа Mens Health или Women Health на несколько месяцев, пол года, год. В том числе подписки могут быть электронными.
Вот, например, видео про мою первую кулинарную книгу. Она выглядит как отличный стильный подарок на новый год.
Красота, здоровье
При похудении человеку требуется тщательный уход за собой: за здоровьем, за кожей, ногтями, волосами. А значит, у нас есть еще одно непаханое поле подарков: уходовая косметика, крема, сыворотки, масла, маски и пилинги, поддерживающие, омолаживающие, антицеллюлитные средства и средства от растяжек, всякие штуки для обертываний.
Помимо этого вы можете подарить сертификат на массаж, в спа-салон или в салон красоты, к косметологу. Об этом еще поговорим ниже.
Гаджеты
Подарки из раздела техники можно перечислять бесконечно. Человеку, который худеет, может быть приятно получить на новый год кучу всего полезного, интересного и необычного. Я буду называть, а вы уже выбирайте. По своему бюджету, по интересам одариваемого, по нуждам и потребностям.
Первым делом, конечно, весы. Напольные весы для взвешивания. Можете выбрать механические, электронные или умные весы. Обращайте внимание на максимальный вес. А в умных весах обращайте внимание на то, сколько функций они имеют и сколько показателей учитывают.
Про умные весы читайте тут:
Еще из умной техники у нас есть фитнес-браслеты, спортивные часы, умные часы. Это могут быть и дорогие Apple watch, и простенький трекер для подсчета калорий и шагов. Выбирайте по кошельку и задачам.
Все свои фитнес-часы я показывала в этой статье. Очень горжусь ей. Там максимально подробный обзор. Даже если вы не выберете конкретную модель, то поймете, на что нужно обращать внимание при покупке.
Да, фитнес-часы уже не так популярны, как раньше, но зато в развитии технологий они ушли далеко от первых экземпляров 5-10-летней давности. И каждый человек, который увлекается ЗОЖем, уже мог сделать для себя вывод: актуален для него такой гаджет или нет. Я рада, что больше не ведется споров о том, нужно ли считать шаги и калории, а бюди просто пользуются часами при необходимости и если им удобно.
Что еще из гаджетов можно подарить на новый год человеку, который худеет?
Это может быть что-то специальное вроде датчиков сердечного ритма и пульса, тонометра для измерения давления, прибора для измерения уровня кислорода в крови. Не забывайте про хорошие смартфоны - многие их них совмещают в себе все эти функции.
Беспроводные наушники или даже плеер (точно знаю, что кто-то ими до сих пор пользуется) порадуют посетителей спортзалов и бегунов. Прикольная штука - скакалка с электронным счетчиком прыжков и сожженных калорий. Сейчас есть даже "умные" кроссовки и носки с датчиками. Не знаю, может, их стоило упомянуть в разделе "Спорт", но они мне вспомнились только сейчас.
Умная бутылка - прикольный, но не очень функциональный гаджет. Она не обязательна к покупке, но как необычный подарок вполне сойдет. У меня такая есть. Я пользуюсь уже пол года:
Еще из необычных новогодних подарков могу назвать всякие удобные и функциональные массажеры: для лица, шеи, ног, спины. Можно, кстати, подарить и механические массажеры (к разделу "Гаджеты" они тоже не очень относятся, но пришлись к слову).
Услуги
В эту категорию я объединила несколько полезных услуг, которые можно оплатить для своего друга/подруги, подарить сертификат на посещение этих специалистов. Если вы все правильно сделаете, то человек получит не просто приятный, но и полезный подарок на новый год.
Но предупреждаю заранее. Здесь нужно быть очень тактичным и осведомленным в нуждах этого человека. Не переходите личных границ и дарите такие подарки только если хорошо знаете человека, если раньше с ним обсуждали эти вопросы и у вас была возможность удостовериться
в том, что им будут рады.
Я говорю о посещении психолога, врачей, о медицинских обследованиях. Да, многим худеющим что-то из этого придется очень кстати, а некоторым - и все сразу.
Мы часто набираем вес в силу своих психологических особенностей - плохо справляемся со стрессом, с налаживанием режима дня и распорядка жизни, общение с психологом на стадии похудения никому не повредит. Специалист поможет справиться с трудностями, поддержит в нужный момент.
Также до начала похудения было бы неплохо пройти комплексное обследование и по необходимости посетить дополнительных узких специалистов (например, диетолога или эндокринолога). Платные врачи стоят достаточно дорого, не все это могут себе позволить. Если вы оплатите своему худеющему товарищу консультацию или обследования, ему это пойдет на пользу.
Многие частные клиники сейчас предлагают комплексные программы обследования для разных групп людей. Своими глазами видела такие комплексы для людей с лишним весом. В эти программы входят все необходимые анализы, обследования, врачи, которых нужно посетить человеку, желающему похудеть.
Обратите внимание на то, что сейчас есть и специальные онлайн-сервисы для подобных консультаций. Если ваш визави застенчив, у него мало свободного времени или не хочется мотаться по клиникам - возьмите для него пару онлайн-консультаций, после которых он сможет определиться - нужно ли ему продолжать заниматься с психологом или ходить к врачам офлайн и к каким специалистам конкретно.
Сертификаты
Подарочные карты и сертификаты - это выход для тех, кто не нашел подходящего подарка в моем бесконечном списке или не понял, как воспользоваться этими идеями.
Да, можно подарить просто деньги. И многие именно так поступают. Более того, я знаю, что многим людям нравится получать в подарок деньги. У меня к этом двоякое отношение, считаю, что деньги стоит дарить только в самых крайних случаях и при нужде. А подарок все-таки интереснее и дарить, и получать.
Подарочная карта или сертификат - это все-таки подарок со смыслом, в отличие от денег. И нечто среднее между обычным физическим подарком и деньгами.
Сейчас очень многие магазины предоставляют такую услугу: можно купить реальную подарочную карту с разным номиналом; можно пополнить ее любой суммой, которую вы укажете; и есть даже электронные подарочные карты - фактически это как счет, с которого можно потратить деньги.
Какие подарочные сертификаты и карты можно подарить человеку, который худеет?
Тут список может быть просто бесконечным. Из того, что мы обсуждали: сертификат на покупки в спортивном магазине, в магазине полезного питания и эко-продуктов, в книжном магазине, магазине техники, просто в крупном онлайн-магазине, где можно купить все это сразу. Плюс сертификаты могут быть на все те услуги, которые мы обсудили выше: на услуги психолога, обследования, массажа, фитнеса и так далее.
В фитнес-залы, в тренажерку, в бассейн, в другие необычные секции (батут, гребля, лыжи, летние роликовые лыжи, скандинавская ходьба, волейбол, хоккей, баскетбол и другие) можно купить постоянный абонемент на определенный срок, либо подарить несколько занятий, возможно, даже с тренером. Это будет самый полезный подарок для вашего худеющего товарища.
Помните, что сейчас множество онлайн-сервисов предлагают курсы домашних тренировок. Можно приобрести подписку на какое-нибудь приложение для занятий йогой или фитнесом с тренером или группой.
Еще одним классным подарком станет подписка на приложение для подсчета калорий и физической активности. У многих из них сейчас есть pro-аккаунты с большим количеством дополнительных полезных функций.
Разные новогодние подарки
Не знаю, что я еще забыла упомянуть? Какие разделы и новогодние подарки пропустила? Может быть, что-то крупное и неочевидное типа путешествия, образования (чтобы сменить обстановку и стиль жизни), или неожиданное типа собачки, чтобы гулять с ней каждое утро и вечер в парке 😁?
Но самая главная идея в том, что человек на диете - тоже человек. Ему не чужды радости жизни, присущие всем остальным людям. Поэтому подарок может быть любым, не связанным с темой похудения. Главное, чтобы его выбору было уделено внимание и он был подарен не по принуждению и не из-под палки. Не хочется использовать затёртый штамп, но дарить подарки действительно стоит от души.
Расскажите, как вы выбираете подарки своим близким? Что больше любите - дарить подарки или получать? Уже приготовились к новому году? Или главные покупки впереди? Буду рада обсудить с вами в комментариях 💛
И, конечно, всем приятных праздников (вдруг уже не увидимся в этом году), внимательных друзей, коллег и родственников, сбычи добрых мечт и желаний, интересных впечатлений, здоровья и счастья! А тем, кто хочет похудеть: успехов и достижений в новом году!
