88,1K подписчиков

🎄🐟🥕 Селедка под шубой для диабетиков. Накрываем праздничный стол. Она великолепна, как ни крути! Без шубы диабетик не останется!🎄🐟🥕

11K прочитали
Шуба!
Шуба!

Шуба – непременный атрибут практически каждого праздничного стола. А уж в Новый год без нее вообще никуда! Предлагаю свой вариант, малоуглеводный, вкусный, сытный.

Каждый может с легкостью изменить его под свой вкус.

Обязательны только слои из селедки и свеклы, остальное на ваш вкус.

Свеклы минимум, ей просто обмазываю салат сверху, чтобы не перегрузить наше блюдо углеводами.

Будет шуба
Будет шуба

Первый слой – цветная капуста.

Я использую замороженную. Отвариваю ее в микроволновке. Если вы предпочитаете свежую – прекрасно.

Находясь на нижнем слое, цветная капуста пропитается селедкой и вы ни за что не почувствуете ее в готовом салате.

На цветную капусты кладу немного соуса. Соус наш, самодельный. Ссылка на него есть в каталоге рецептов. Для шубы я делаю его без зелени. Добавляю острый красный перец, но это на любителя. Не любите – не добавляйте.

Сначала - цветная капуста
Сначала - цветная капуста

Сверху выкладываю слой отварной моркови, натертой на терке. Моркови минимум – всего 30 грамм. Она для украшения.

Морковь для красоты
Морковь для красоты

Следующий слой – её величество селедка! Укладываю ее достаточно внушительным слоем.

Кстати, салат не солю. Селедка и соус дают достаточное количество соли.

Селедочка
Селедочка

Сверху на селедку выкладываю нарезанные оливки. У меня смесь черных и зеленых. Принцип все тот же – если не нравится, не кладем.

Салат должен быть вкусным именно для вас.

Слой оливок
Слой оливок

Далее слой яиц. Просто нарезанные отваренные вкрутую яйца.

Яйца отварные
Яйца отварные

На яйца слой авокадо и немного соуса.

Авокадо
Авокадо

Предпоследний слой – тертый сыр. Его укладываю по всей поверхности салата, и сверху, и с боков.

Сыр
Сыр

Остатки соуса выкладываю в натертую отварную свеклу. И этой смесью обмазываю салат.

Свекла
Свекла

Салат готов, ему нужно дать пропитаться и можно подавать к столу.

Готово
Готово

Надеюсь, что вам понравился мой вариант шубы.

Всем хороших праздников и приятного аппетита!

Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Сборники рецептов
Сборники рецептов