Начался вчера ещё один новый (стотысячный) этап в нашей с Гришей жизни.
И назвать его, наверное, можно ЛЫЖИ.
Я писала, что наш прекрасный педагог порекомендовала в эту зиму попробовать освоить лыжи и коньки.
Порекомендовать, конечно, можно. А как это сделать?))
Для тех, кто первый раз на канале.
Речь в статье идёт о мальчике 12-и лет с диагнозом РАС (аутизм), который заговорил в 10 лет.
Лично я последний раз на лыжах стояла в школе. И делала это не удачно и всего несколько раз. Любви они никакой не вызвали.
Но тут дело такое. Гриша - лучший в мире мотиватор.
И я готова жизнерадостно рассекать на лыжах уже в сознательном возрасте по собственному желанию. Ага. Просто я не понимаю, как можно поставить на лыжи ребёнка, предварительно не в став на них самостоятельно. По мне так это не очень честно.
---
Итак. Приехал к нам наш инвентарь.
И сердце замерло в предвкушении этого безумно интересного, а главное, конечно, возможного процесса.
Для начала я решила просто взять палки в парк.
Ибо совершенно обоснованно предполагала, что Григорий вполне так может в этих палках запутаться (координация, всё такое). А если ещё и лыжи будут на ногах. То и всё - тушите свет.
А просто походить с палками по снегу - это первый шаг, с ним он как-нибудь справится.
Во врем утренней пешей прогулки мы всегда заходим в парк. Это часть маршрута.
И, как понимаю, именно там мы в итоге на лыжах и будем передвигаться кататься.
Взяли, побродили.
Через 10 минут ползания по снегу с палками лично у меня начали гореть лопатки, ещё через пять - болеть предплечья. Ещё через пять - очень болеть руки целиком. Запястья в том числе.
Я почему-то по глупости думала, что палки облегчают жизнь. А оказалось, что наличие палок заставляет очень активно работать весь верхний грудной отдел и руки.
В начале я очень обрадовалась. Потому что, когда быстро ходишь, нагрузка ощущается только в ногах и в области пресса. Спина и руки как-то не особо работают.
А тут вот так. Здорово, подумала я.
Гриша подумал, видимо, так же. И через 25 минут взял обе палки под мышку и сказал, что у него болят руки. И я его отлично понимаю. У меня тоже болели. И мне тоже очень хотелось палки просто взять и тащить в направлении дома. Что мы и сделали.
---
Но вот в комментариях пришёл человек и сказал, что это может быть и не очень хорошо...
У нас были лыжные палки. Они отличаются от палок для скандинавской ходьбы.
Для тех, кто не знает.
Лыжные - на 20 см ниже роста.
Для ходьбы должны быть такой длины, чтобы рука сгибалась на 90 градусов, когда их держит.
То есть нагрузка при работе с этими палками разная.
---
Вопросы у меня к лыжникам и практикующим скандинавскую ходьбу.
- Что у вас со спинами, когда вы пользуетесь палками?
- Вы чувствуете мышцы спины?
- Руки как? Болят по началу? Вроде это логично. Нагрузка возросла, болят.
- Ну и что вообще думаете? Лыжи, скандинавская ходьба - это полезно для спины, качает, развивает? Или наоборот - плохо? Неправильно развиваются мышцы. Потом человек неправильно ходит уже без палок. Я тут профан, ничего не знаю.
По ощущениям я бы сказала, что хорошо. А как на самом деле, не знаю. Расскажите.
Итак.
Первый шаг к лыжам сделан - начали осваивать палки.
П.С. Гриша так "счастлив". Палки. А он ещё и лыжи просил взять с собой.
Удачи вам, дорогие мои читатели.
