Продлить молодость лица можно и без операций и дорогих услуг косметолога.
Неправильное положении шеи и сутулость – это следствие спазма мышц в верхней части спины и постоянного наклона головы вниз.
А в результате двойной подбородок, носогубные складки, опущенные углы губ, «поплывший» овал лица и складки на шее.
Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Как же осанка влияет на внешнее состояние нашего лица?🤔
1️⃣Питание.
Я уже ранее много писал про то, как важно для избежания заболеваний позвоночника поддерживать эффективное кровообращение в спине.
Для тех, кто ее еще не читал – ссылка на эту статью:
4 принципа здорового позвоночника. Что нужно делать, чтобы спина вас не беспокоила
Так и для ровного и здорового цвета лица нужно также качественное кровообращение по кровеносным сосудам.
А представьте себе, если у вас спазмирована шея, а еще, что очень плохо, может быть зажата главная позвоночная артерия в шее, то какой тут цвет лица может быть? Здесь появляются преждевременно на лице не только морщины, а цвет лица становится серым, но и головные боли и повышенное давление и еще другие болезни.
Многие просто не догадываются, что причиной всех этих неприятностей может быть синдром позвоночной артерии. Позвоночная артерия, проходя через позвоночные отверстия шейного отдела по направлению вверх к головному мозгу, снабжает некоторые его отделы. При нарушении кровообращения развивается симптоматика гипоксии тех участков мозга, которые она снабжает питанием.
Еще несколько лет назад эта патология была характерна для лиц пожилого возраста, но в современном мире эта болезнь значительно помолодела и встречается даже у детей.
И одной из причин появления этой патологии даже у молодых является малоподвижный «компьютерный» образ жизни – много сидим, мало двигаемся и перенагружаем шею каждый день, пользуясь современными гаджетами: планшетами и сотовыми телефонами.
Понятно, почему эта патология встречается даже у детей.
Этот синдром у врачей еще называется «синдромом планшетиста». Об этом я писал ранее на своем канале. Вот так называется публикация:
Одно простое правило при пользовании гаджетами, которое предохранит вас от боли в шейном отделе.
2️⃣ Нарушение работы лимфатической системы.
Продукты жизнедеятельности клеток и лишняя межклеточная жидкость должны вовремя выводиться через лимфатические сосуды и выделительную систему организма. Неправильное положение шеи нарушает работу лимфатической системы и провоцирует отеки!
Следовательно образуется второй подбородок, отеки под глазами, лицо «плывет» вниз.
Обязательно сделаю видео, где покажу лимфатическую зарядку, которая очень помогает работе нашей лимфатической системы.
3️⃣ Привычка сутулиться.
Эта привычка провоцирует морщины на шее, в результате она визуально начинает укорачиваться. Попробуйте поднять плечи и посмотрите на себя в зеркало – подбородок прижался к шее, образуя некрасивые складки.
Как следствие образование колец на шее и носогубных складок.
Выход – формирование привычки правильной осанки☝
На мое канале есть видео, гдя я делюсь тремя методами для укрепления осанки. Они очень простые, но и эффективные. Мне они очень помогают, надеюсь, и вам будут полезны!
Вот это видео!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Буду рад любому вашему репосту моей публикации.
Давайте общаться и делиться своим опытом на пути к здоровью!
Всем здоровья и добра! С уважением, Артем Кутянин
Пишите по всем вопросам: drevmass.artem@ya.ru
#здоровье #зож #брыли #полезные советы #осанка
