Спорт-это организованная по определенным правилам деятельность людей.
Наверное многие задавались таким вопросом как "Для чего нужен этот спорт, что в нем хорошего и тд."
Укрепление здоровья, разностороннее развитие человека-вот что дат нам спорт. Занятие любым видом спорта научит концентрации и регуляции своего психофизического состояния, и это пригодится любому из нас.
Занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию.
Уверен, что у каждого человека в жизни происходит такая ситуация, когда он чувствует слабость и лень даже встать с кровати.
Для того, чтобы убить свою лень, держите несколько лайфхаков для поддержки своего организма в целом.
- 1. Умойтесь холодной водой, по возможности, примите прохладный душ: он обладает бодрящим эффектом.
- 2. Сделайте легкую зарядку, периодически вставайте с рабочего места, чтобы размяться.
- 3. Сделайте массаж головы, расчешите волосы – это улучшит кровообращение.
______________________________________________________________________________________
Тренируйся с теми,кто сильнее.Люби того,кого нельзя.Не сдавайся там,где сдаются другие.И победить там,где победить нельзя.
"Брюс Ли"
