Что сильнее всего может ранить женщин во время диеты? Нет, не наличие рядом стройной подруги, поедающей торты. Самое больное - видеть мужчину, который держит такую же диету, но сбрасывает вес в два раза быстрее. Команда сети спортивных студий REBOOT готова разобраться в этом вопросе и помочь успокоить женские нервы.
Есть основная причина, по которой мужчины худеют значительно быстрее женщин: мышечная масса мужчин гораздо больше мышечной массы женщин. Какое это может иметь значение? Сжигание основной массы калорий и жировых отложений происходит в мышцах. В мышцах большое количество митохондрий (энергетических станций, обеспечивающих организм энергией). Раз у мужчин мышечных тканей и самих мышц больше, то количество сжигаемой энергии тоже больше. Также, у женщин имеется гормон эстроген, который замедляет сжигание жира в организме.
Получается, что дело не только в старании женщин и мужчин, а в разных внутренних процессах.
Помните одно, в решении подобных проблем с весом помогают силовые нагрузки. Они дают возможность нарастить мышечную массу, которая является фабрикой по сжиганию жира. Занятия с гантелями необходимы, чтобы уменьшить количество жира в организме.
В сети спортивных студий REBOOT проходят уникальные интервальные тренировки, во время которых можно сбросить в три раза больше калорий, чем в обычном зале. Для всех желающих посетить спортивную студию REBOOT действует стартовый пакет TEST DRIVE, в который входят 3 тренировки любого формата по цене всего 2 790 рублей.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, НА НАШЕМ КАНАЛЕ РЕГУЛЯРНО ВЫХОДЯТ НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ!
